自發功初體驗

book2005年11月6日,星期日,天氣晴。

堂哥是台中逢甲大學的教授,留美的流體力學博士,是一位非常「科學」的人,某日不知何故,突然打電話來邀父親一起練「自發功」。

父親前去學了幾次,始終沒有練成,就放棄了。那一本林孝宗先生著的「自發功」就這麼〝晾〞在旁邊。

對於「氣功」,我向來抱持不排斥,不懷疑,但也不積極的態度,所以對於父親學練功這回事,也沒有太多關心。

平常就有閱讀的習慣,什麼好書壞書優良出版不良刊物都會拿來看。有天閒來無事,找不到可看的書,就抓了這本幾乎被遺忘的「自發功」來看。

林孝宗先生是中央大學的教授,也是極為「科學」的化工博士,推廣這個「自發功」不遺餘力。巧合的是,也是流體力學的專家。 中央大學的網站也有「林孝宗科學發功」 簡介。

書的內容平舖直敘,沒有什麼譁眾取寵的驚人內容,甚至連一張相片都沒有,但是愈看愈有趣,書還沒看完,就急著想去應證、體驗一番了。 於是和堂哥相約在台中市的〝自發功聖地〞:科學博物館西側大草坪,會面。

初來乍到,若沒有心理準備,會以為來到瘋人院,只見草坪上有人不由自主的抖動、有人抱著大樹、有人倒退跑、有人跪著蜷伏在地上、有人緊閉雙眼緩緩舞蹈,或是原地旋轉不已,這些景象在「自發功」書上都有描述過,知情者見怪不怪,但是第一次見到,還是真的令人訝異非常。不知情的路人目睹此景,都會流露出驚駭的眼神,由此可見這個景象的怪異程度。

現場有一位龔老師,是台中一中退休的老師,練功有成,固定會在每週六、日來到這裡義務指導,不分親疏,分文不取,而且必定等到所有練功者離去才會返家,數年如一日,孜孜不倦,非常偉大,擁有崇高的人格。

舉凡練氣功有成者,據說大抵如此:因為心靈層次提高,所以淡泊名利,且熱心助人。

第一次練功,事前很擔心自己固執的個性會令自己無法發功,想不到在龔老師的指導下,身心放鬆,大約不到2分鐘就進入氣功狀態:先是身體微微前後晃動,後有一股力量將我往後拉,我放鬆自己,跟著倒退走,往後拉的力量突然大了起來,我不由自主的開始倒退跑,由於強大的力量實在讓我無法保持平衡,我索性放棄保持平衡的念頭,讓身體跌在柔軟的草地上。

就這麼靜靜的仰臥在草地上,一股強大的吸力讓我無法起身,我的後腦杓與後背緊貼著草皮。堂哥見狀,上前將我的手掌翻轉向下貼著草皮,另外同時將我的腿屈膝弓起,如此一來腳掌也可以緊貼著草皮。堂哥解釋因為這是「排廢氣」的狀態,如此將手掌、腳掌貼著草皮,可以幫助排廢氣。另外堂哥表示,這種情形多半是多年來身體累積了太多的廢氣,所以初次練功,會先排除廢氣,日後才能吸收好氣。

就這麼躺在草地上,曬著朝陽,微涼的晨風吹拂,很是舒服。不過第一次練功,沒有經驗,穿了短袖上衣來,草地上的小蟲不時會跑到身上,很是惱人,加上草皮上會有露水,沾溼了衣物,令人略有不快,所以心中打定主意,下次練功,要穿長袖、防水的服裝來。

倒地躺下約三小時,起身後在龔老師的指導下學習收功。練罷回到家已經11點,快要中午了。

第一次練功,感覺很好,整天心情都很 High ,個人覺得最明顯的好處,是不再那麼憤世嫉俗了,心境平靜, 對於下次的練功,充滿了期待。

對自發功有興趣嗎?接著看:自發功體驗之二

74 則迴響於《自發功初體驗

  1. 你好
    我最近接觸了自發功
    在家練了兩天(附近連個像樣的公園都沒有),也不敢站著練(家裡太小),心想只要放鬆就好的話,坐著應該也可以,結果,真的可以.不過今天才第二天,上班時,只要一發呆,身體就會有點不由自主的動起來,而且還是在我張眼的情況下,這樣是不是不太妙?(即使我現在在打字,身體還是微微的在動著)

  2. 小草小姐/先生?您好
    終於有人提到因環境因素在家練習確實有些不便,但有些人
    因上班時間關係或住家離台中科博館太遠,無法經常前往練習,這對於有心向學之人確實非常無奈,本人就是處於此狀況中,而且很想知道此種功法在家是否有其他方法練習(受場地限制之練習方法),很高興您在家連坐著也可產生氣動,這表示您該是位氣功資優生,祝福您早日功成,身體更健康(我還是位入門生隨便說說,請您及各位前輩見諒,也希望看到此封信之各位學長前輩,能夠針對在家如何練習之方法,多予指教謝謝!!!親朋好友中很多人多在討論此問題)

  3. 我也是自發功初學者..
    也有環境的問題..請問台北有練功場地嗎..
    又坐著,躺著都可以練功嗎..那是不是就不會旋轉了呢?

  4. 附近公園也好,學校草坪也好,家裡空間小實在不太適合,除非已經高階靜坐較無這方面障礙。

  5. 老實說,實在不知道這樣是不是正確的.今天有試著站在客廳裡試,有微微的感覺,但反而沒有坐著明顯(可能是因為我一直怕跌倒)
    ps.上班[亂動]的情況好多了,可能今天真的太忙了:)

  6. 小弟 從初期開始 長期 在家中(客廳、臥室…) 練功
    並沒有 特別的不舒服 或 奇特現象
    在大旋轉時 是轉的久些(約2個月)
    其他 打拳、手印 等動作 也都有
    .
    言此,不是建議大家可以在家中 練功
    主要是說 迫不得已(白天上班、晚上上課) 也只能先如此(睡前、晨起…)
    .
    因為 我偶爾 至 台中科博館 大草地 練功
    感覺真的 很不一樣(好的多~!) 進步 會較快~!

  7. 能夠經常在台中科博館大草地練功確實感覺很不一樣,環境好、場地超大,又有最讓我敬佩的龔老師隨時可供請教,這麼理想之條件,能夠天天就近前往練功的人實在幸福!!
    就我所知很多種氣功練功場地比較不須要大場地配合就可操練,似乎唯有自發功在初期練功因大轉特轉關係,必須有大場地配合,所以想練自發功之入門生還是以類似台中科博館大草地練功為最理想。
    那家離台中科博館較遠的親朋好友,就如tyngran兄所說(白天上班、晚上上課)一星期僅前往一次練功,效果確實差很多,結果就有很多人提出一個您想多沒想到的問題~~~
    是否有什麼方法可先跳過大轉特轉的階段,先練其他部份,待寒暑假再密集前往台中科博館補回大轉特轉部份,如此平常上課或工作忙的朋友,在家也可幸福的練習~~~不要笑我!!確實有很多喜愛自發功的親朋好友提出此問題,那這問題也只有請各位先進前輩们開示了。
    另外今天我那些朋友看到tyngran兄所提到大旋轉約2個月,請問大部份在家或台中科博館大草地旋轉,朋友们很好奇(在家轉2個月?),希望您告知。謝謝!!!!!

  8. 我個人都是清晨在清大草坪練功,空氣新鮮外,外氣強、負離子也多,對練功進度有明顯的效果。有時會想去海拔高的深山森林中練功,那效果又非平地的草坪能比,加持力滿點^^

  9. 最近在家練功, 動得比較厲害,差不多半小時就開始流汗, 隔天上班雖然有精神,但還是覺得累累的,有點沒力的感覺……..我在想會不會是在家練功沒有可以採氣的地方,無法及時補充消耗的能量有關

  10. TO Jack 兄台:
    小弟 自94年9月開始練 自發功.
    在旋轉部分 請參見 我在 藍石 版主的網站 上的 紀錄.
    從11/01 到 隔年 1月初 都有 旋轉的 紀錄.
    還記得 那時的 痛苦.
    每日念佛 後
    都常 迴向 請佛菩薩 護佑 旋轉 趕快結束.
    .
    網址 請 參見
    http://www.ttjh.tnc.edu.tw/~awaken/html/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=39&forum=6&viewmode=flat&order=ASC&start=10
    .
    另外 藍石版主 曾提到 其先生 轉了更久…

  11. 我朋友練˙˙˙整整轉ㄌ兩ㄍ半月~而且幾乎是每天都去練,每練必轉~邊轉邊吐~吐出物還呈拋物線墜落地^^|||
    很高興她靠著堅強毅力撐過這關ㄌ^^
    建議~練自發功就順其自然效果最好!!
    一切動作都是依個人體質量身打造^^
    所有的動作都是因為自己身體需要才發生~~
    按部就班練上來才是最實在的喔!!
    請還在旋轉ㄉ功友們一定要持之以恆練下去~到時候身體所獲得的回報(改善)會讓我們大為驚喜的!!
    加油!加油!!

  12. 請教各位
    本人還算初學者,如果與病人相處後自己身上相同部位感受到病人的病痛,這樣對自己的可能影響為何,再者,這種感同身受的情況對病人是否有分擔疼痛的效果.在必須與病人相處的情形下,避免自己過於易感的簡單方法為何.
    謝謝各位.

  13. 這麼說你應該有靈媒體質,容易感受外界的氛圍。不過相對會沾染陰氣,有練功可以排氣,病人病痛的地方會產生黑色病氣,一靠近那部位會感到涼涼的好像被吸氣的感覺,長期如此自己也會感召生病。當然多少對病人有點幫助,但要改善需要正確的方法。身上帶點金或銀的器具,可以阻絕黑色病氣的侵擾。水晶也行,不過卻是替你吸收病氣,久了還要淨化較麻煩。

  14. silentpig~
    這種情況對於練功的人來說或多或少都會經歷過˙˙˙只是時間長短罷了~
    我個人和一起練功的朋友都經歷過這一階段˙˙˙
    簡言之就是採氣量大於排氣量,以至於吸納進來ㄉ壞氣沒辦法迅速排掉~
    初期練功遇到這種情況對病人ㄉ幫助可能不大,因為自身功力不足能分擔排除ㄉ病氣也不多,且病人病灶不除則體內會不斷產生累積病氣,若初練功者不勤於練功排壞氣又一直接收病氣˙˙˙時間久了可能自己都會病倒喔!!
    以前這種時候若很不舒服我會跑到外面通風處練一下功排氣˙˙˙
    我朋友那時候還會用意念溝通ㄉ方法來應對這種情況~
    就是她會告訴自己說:我不受影響(也等於是跟自己本靈溝通或說是自我催眠也可以啦^^|||但每天還是要抽空練功)
    現在我和我朋友都已經過了這ㄍ敏感階段^^不受困擾ㄌ~
    而根本解決之道就是勤加練功,提升自己經脈穴道暢通程度~也相對提升排氣能力˙˙˙那麼體內的壞氣很快速就排除掉ㄌ˙˙˙甚至連不舒服的感覺都還沒感受到就已經排掉ㄌ~~
    以上一點經驗提供參考!

  15. 嚴格說起來這是我第一次練自發功,上一次是上週,因為想體驗依下進入氣功態的狀況,所以只練了十分鐘左右,由倒退公轉進入自轉+公轉。
    現在進入氣功態已經是非常容易的事了。
    昨晚延續上週的自轉+公轉繞圈,跌了一次跤,馬上爬起來後,沒想到很快就進入下一個動作,開始在草原四處亂走,卻愈走愈有規律。原來是小臂在上下甩手,甩到隔天早上手肘仍然有點痛。
    ㄧ個小時後,我開始規律地繞整個草原的周圍。手不斷地拍打胸部,由左而右,ㄧ路打上喉嚨、臉部、頭部,最後是耳部。我應該是進入了開穴的階段吧!開穴的時候,先是用右手猛力揮擊,後來應該是不夠猛,所以連左手也加入了。
    昨晚的開穴,ㄧ共分三個階段,每個階段中間,我時而規律地繞行操場,手一邊坐著採氣的動作(往自己揮),時而進入草原中,做出一些類似仙姑以及醉拳的動作,以及8字步,我右肩的舊傷也轉了十圈左右。最後一次通穴道的時候,還加入了敲打臉部、下巴、鼻子的動作,應該是在整骨吧!後來因為用力打耳光,打到我左耳突然聾掉,接著我就ㄧ直拍打左耳和附近的穴道,有一直轉換頻道的感覺,不過還是沒啥用,本來興奮的心情化為烏有~。左耳聽力大概剩兩成,聽手機會有雜訊,今天大概也只回復八成的聽力。
    最後,我上禮拜廚房實習時 切菜切到右手食指關節很痛,也藉著敲打額頭而恢復了九成。
    我想請問:
    1.這樣練功的進境之快,連我自己也嚇了ㄧ跳,應該沒問題吧!
    2.我左耳目前恢復到八成聽力,請問可以繼續復原嗎?還是在繼續練?(昨晚耳聾現象出現後,我就ㄧ直拍打耳部及其附近約莫半個小時,功效卻不彰,今天雖恢復八成,耳內卻好像有點壓力、鼓鼓的感覺。)

  16. 我住新竹,想練自發功.請問新竹有沒有多人練習場地或是有前輩在何處,何時練功?初期可以讓我在旁練習請教.謝謝!

  17. 對了,忘了說,我練了兩個多月的太極拳以及斷斷續續的靜坐,是這些因素影響到我的進度嗎?

  18. 我也是新竹人!
    因為人口少大概都分散開來練,我與幾位功友是在清晨七點左右清大原子爐旁草坪上團練,不過我現被內人勒令早上都要送兩個小孩去上課,等到忙完了再趕去清大,大概人也都走光了>

  19. 新竹十八尖山練自發功的地點
    ,在幸福亭的附近.有條小路往下走的樹林中有塊地,每天早上7點 左右有十幾個人在練功.周6日人比較多.有一位詹師兄會對新來的人指導很客氣很熱心的.

  20. 十八尖山停車場對面休息亭旁的小路(往觀世音菩薩那條路)有人賣早點,蔡等…
    直走經過觀世音菩薩後, 會經果公共廁所後在過去一點.
    右手邊有一凉亭旁有一小路, 往那走一些,右手邊又有一條小路(類似下樓梯那樣)往下走會看到有些人在那..
    可以問一下是否是自發功練習場, 有一位師兄會在那教… 很棒耶….

  21. 請問十八尖山練功點是從博愛路口開始算嗎?
    我繞2個小時都沒找到= =

  22. 那裡有個停車場,對面有個涼亭,旁有一白色階梯,上去可直達幸福亭,然後繼續走下去百公尺左右,左邊有個觀音亭(有路牌可看),入口處會有台飲水機,入口右邊階梯下去有塊貧瘠不大的黃土地。那兒以前是有位李老師在教,聽說早在林教授出書前就已經在那兒教功十餘年了,現在是一位詹老師教功。

  23. 不知Souros是否有探訪過李老師目前狀況如何,為什麼沒有教了?如果依前輩所言在林教授出書前十幾年李老師就在教自發功,那麼依此推斷,李老師練功時間起碼可能有20年以上,那功力應該遠非現在的人所能想像,或者就如前輩一般厲害….,因為似乎沒遇過練功時間這麼久的人,所以對於練這麼久之後,其情況會如何感到十分好奇,不知前輩是否有探查過?

  24. 林教授的第一本書是在1999年出書,距今約七年左右,本來李老師也要出書,後來林教授先出了,練的功都是一樣的自發功。我的意思是說那位李老師已經在十八尖山那兒教了十餘年的功了,林教授七年前出書,是在出書前已經在教功了的意思。那個練功地理位置旁剛好有個窪地,我覺得那是十八尖山整座山的穴位,有滿強的磁場。
    那位李老師聽功友說功夫很高,我才剛去還沒見過本人,仁兄言過其實了,我沒啥本領厲害之處,一點體驗紀錄,或許只是我個人的幻聽幻視^^b

  25. 謝謝Souros兄的指教,如果回新竹有機會時,一定找時間去體驗十八尖山的磁場,只是不知是否有地方讓小弟練!
    說到磁場,今日小弟在機房時,由於滿布電腦機器,小第一時興起讓雙手自然下垂感應時,竟也發覺雙手有麻刺的感覺,甚至抖動起來,看來人工的磁場也是很可觀,只是不知好或是壞。

  26. 那大概有的是電磁波吧我想,電磁波多少有些輻射線,吸多對人體有些負面。不如多採大自然無害的磁場。不過仁兄能感應出電磁波,是很厲害的說^^

  27. 小弟好不容易最近才剛進入通手部經絡的階段,每天都要睡午覺才比較沒有疲累感,到了下午就脖子酸頭暈.說實在功力實在不怎麼樣.我想,那種充滿電腦的機房,可能電磁波的強度很高,應該大家都會感覺得到吧!就像電腦螢幕,如果以手接近到某個距離,手就會觸麻感,應該是很平常普通的經驗吧!
    倒是蠻羨慕souros能常在十八尖山練功運動.小弟從小就隨父親在十八尖山跑步運動,現在長大離家在台北成家立業,對新竹及十八尖山總有一份鄉愁.現在知道自發功與十八尖山這樣的關連,心中更是嚮往不已.
    不過這都是緣份,也祝福Souros兄能在十八尖山有莫大的受益精進!

  28. 其實說來我幾乎沒有在十八尖山上練功,大多是在家或自己找地方獨練,那兒場地不大人卻不少,光站就覺得有些擠,我想還是把地方讓給初學者。
    原來仁兄也是鄉親,若有機會回新竹,不嫌的話找個時間聚聚…^^

  29. 真巧,我去十八尖山都是在那練功!練功之前我也常去十八尖山,但從來沒去過那塊地.練功之後,有次到十八尖山,不知要去哪練,索
    性讓身體自己選擇行走方向,走著走著就走來這塊地,真是神奇..
    最近到央大練功,發現草坪上有些地方沒有草,光凸凸的,出現旋轉動作時,常常會在這幾塊地方轉,不知道是不是這幾塊地的氣特別
    好,大家都在這轉圈,所以草都死掉了..
    還有一個現象,練功之後,母貓,母狗好像都很喜歡我(公的沒有).在我練功後,自己養的貓,下班回家就對我叫,晚上還要在我肚子上
    睡覺,之前不會這樣.第一次去朋友家,看門的米格魯看到陌生人就叫,看到我就乖乖躺在地上讓我摸,後腳還會翹起來.去央大,一隻
    狼狗不知是誰養的,跑來一直撒嬌,還咬我的手不讓我回家,超扯的..

  30. 也會採好人ㄉ氣啊!呵呵~!~
    我住山上.有隻新來ㄉ小鳥.唱得特別好聽,以意念求請他到我窗台來唱給我聽ㄅ?!
    他真ㄉ飛過來,,,,我覺得練功後念力也變強ㄌ
    在月圓時盤腿靜坐在泳池邊ㄉ躺椅上.有隻野貓,以意念告訴我他要坐在我腿上,看起來好舒服說,,,,,我正在想自己在發神經…..牠已 咻ㄉ跳坐在我腿上,,,我想可能練功後ㄉ氣場動物喜歡親近ㄅ?! 野貓一般是很不親人ㄉ說…..

  31. 對了
    為什麼十八尖山大叔教的
    跟林教授教的有點不一樣呢?
    大叔教我要先有點半蹲,然後會酸,過一下就會有氣動,就是腳一直抖,不過都是有講鬆靜自然拉~ 這是不是都一樣呢? 只是引氣會比較快

  32. 剛開始是有點小差異,十八尖山教ㄉ是大陸傳來的自發動功(自發功前身),一開始採站樁,嗯..那就叫站樁,站樁是「以形引氣」,比較容易培養氣感,不至於進入氣功態後搞不清楚到底是自發動作還是自我暗示動作,對於體質虛弱氣血虛的功友,能有輔助練功的效用。央大林教授採用的是一開始放鬆靜站,對於氣血虛的功友不能發動,會建議改採倒退走方式引氣。
    兩種初步方式,最後都是一樣發展沒有差別的!所以練功所謂「氣感」是很重要的一環,有了氣感就可以順合這股內力驅動。

  33. 了解~~
    那可以請問一下
    腳要平行 與肩同寬,然後屁股坐下來
    但是我忘記要座到什麼高度了= =

  34. 有點類似半蹲不是坐下來,但沒蹲那麼低,稍微曲腳屁股沉下就可以了,鼠奚處要放鬆。
    成功的話會感覺有股內氣從腳底,循著兩腿上來。

  35. 手貼著丹田,意念專注在丹田,先練習丹田唱歌,以後談吐自然就會較有中氣。

  36. souros 前輩你好.
    我是初學者 ,請問進入氣功態後意識還是清醒的嗎?
    我上週第1次練在交大,前後搖晃走了1小時多.意識清醒… 是否有進入氣功態?有些疑惑?
    明天想一早到18尖山詢問眾多前輩…..Go.
    /katea

  37. 我是初學者….
    抱著期待的心情到清大原子爐旁草坪(10/17),但是卻沒有看到前輩在那兒, 索性就自個兒練….
    仍然只有前後晃動, 意識清楚….不知有進入氣功態嗎?
    真希望能有前輩相助.
    (草坪上的蚊子還真多啊)…
    另外,今天剛才去十八尖山幸福亭附近找練功的前輩, 我往停後的階梯下去,只能走到博愛路入口而已. 仍沒有找到…..是我走錯了嗎???
    希望有人能解答一下!!!
    /katea愛喝一杯茶

  38. 痾…你怎的樓梯 是上來的入口,怎麼走下去呢?
    從那個樓梯上來以後,看到幸福亭有人在跳交際舞,然後往左走,看到有觀音亭牌子就往右邊樓梯下去,然後左邊是廁所,往左走後,看到78號路燈,78號路燈對面就是入口了

  39. 請問如果沒有經過倒退跑,只有往前走 就直接旋轉算正常的嗎?
    我才轉2圈就受不了了= =

  40. 各位前輩:
    週六上午再次前往清大尋找練功場地.
    隨意走到清大禮堂前松林見到兩三女在做奇怪動作,直覺是自發功場地,就索性練了,一 個小時了仍然是前後走,中間有刻意後退走引氣(網路上說的),覺得無趣時忽然左右擺動起來,不過才几分就又前後,覺得無聊之際,忽覺一股力往後拉,然後繞小圈子,約半分鐘,竟然旋轉起耒,那力道之大出我意料,幾乎把我甩出去,好几次撞到旁邊小花台跌跤,眼一張天旋地轉,趕緊爬起讓他旋,又連几次跌跤爬起,轉了快半小時全身大汗,一方面累而口乾,一方面驚奇此神奇內力,可以推轉一個人的重量而旋轉不止,心想必需敖過此關,忍此一時,漸轉圈力道略小,內力把我帶到樹林中,還是在轉圈,約十分鐘腳絆到鳳凰木根摔跤,隨即起身就靠著樹幹,心想這是在採樹氣嗎?漸漸不頭昏,而雙手向後抱住樹幹,覺得一股冷風從后面上來,約十分鐘后張開眼,原本在草地上一位紅衣婦人上前打招呼說您在那學自發功,我很高與地道出自己的狀況,知道後這位邱師姊教我收功,並帶我到草坪另一頭見蘇師父前輩,一位白衣中年人,與我說明目前我的自發功進展,聊了才知道蘇前輩師父每周六會義務來指導功友,而邱師姊與楊先生夫婦幾乎每天會來。
    邱師姊很熱心分享心得並鼓勵我今天把螺旋脈打通練到完,不然下次練還會重來。於是就如邱師姊建議在禮堂前柏油平地上練。
    她教我除了放鬆身心之外,要以腳尖走路,似走似跳地感覺內氣之引導,隨即我就感覺 一股內氣使我旋轉,哦!那力道之大是讓我驚訝,也几次快跌跤了,但有几位功友在旁出聲指導,我的不安之感於焉消失,由快轉到慢轉再快轉約二十分鐘,我己累得想休息,但在功友鼓勵下得撐過這段,這時不注意轉到松柏旁時跌倒在樹下,邱師姊說是初學者氣不足被樹氣吸過去,似要採樹氣。
    趕快起身即旋轉,但內氣卻換方向轉了,真有趣。
    約轉了半小時,腳底有刺痛感,原來腳底破皮了,所以無法心隨氣轉,轉來有些卡卡的不順。
    後來邱師姊覺得我轉到柏樹旁,可能是要採氣,便順勢將我靠在柏樹上,我就這麼樣休息在柏樹旁,原有天旋地轉之感,漸平靜下來, 一會兒我就如功友指導收功,繞腹轉圈,洗頭洗臉。蘇師父說我要肩腰放鬆,跟上內氣,才不會昏,且會定點旋轉。
    真是奇妙的經驗。 ….

  41. 請問交大也是有人一起練嗎?
    十八尖山附近的,是博愛校區嗎?
    從外面看進去,好像沒空間可以練耶

  42. 入氣功態當然是清醒的^^
    氣功態感覺像有股磁力感引動,那是心靜狀態下產生內氣,神氣合一,元神自然調理氣行,而有各式各樣的動作。
    原子爐那兒已經解散了!仁兄不妨到十八尖山觀音亭旁,那而有不少人練功,有人教功,拙愚已作閒雲野鶴去了。
    在幸福亭與公廁的途中有個不起眼的小入口,入口處有台飲水機,那兒有個隱密的涼亭,旁下去有塊十來坪大小的黃土草地,就是了。

  43. 倒退走有時是會在旋轉後才有,沒有也無傷大雅^^繼續無心的練下去才是重點。
    交大旁也有人練功?位置可否說詳細點。

  44. 靠樹有時是在排不好的氣,通常旋轉後體中螺旋脈產生氣行因而導致旋轉動作,停下來後會自發作排氣動作,有時是跪地眉心貼地排氣;有時則是躺下呈大字形那也是在排氣。依據文中狀態,有可能是採氣,旋轉大動時很耗能量,氣不足情況下會自動跑去花叢或大樹靠著採氣。
    旋轉時一支腳跟抬起幅度大些,中心支點那支腳只要稍抬起就可以了,這樣比較不會腳酸。旋轉最好順著轉動,莫起意識干擾,隨快隨慢,直到自然停下,可有效減少暈眩的痛苦,收功最好能練到自發收功,若人工收功,除了確實做好收功動作外,先坐片刻,全身盡力放鬆,讓活動的內氣漸漸沉澱下來,往下半身導引,對收功有益助的。

  45. 請問:我住台中我妹妹和我想學自發功不知道有沒有人能教導自發功 科博館有嗎?
    感恩ㄚ

  46. 我也有練自發功啊
    不過再大旋轉的時候 常常腳會很酸 不知道有什麼方法可以改善這種情況嗎~?

  47. 自發功是我見過最簡單最方便的氣功功法,在我看完林先生的書後開始練功後,身體有些小毛病改善許多,也幸虧有林先生的書讓我有可以找到練功所會遇到問題,在此非常感謝,但巿面上有人籍自發功收費教學,不曉得外面的自發功收費與林先生是否一樣,而且初級就要6000元,相當昂貴,這麼好的功法,若淪為他人賺錢工具相當可惜,對此不曉得大家有何看法

  48. 好書分享—修行者(妙航著)
    先前接觸自發功五、六年,從小對宇宙的奧妙、虛空世界深感好奇,一直探索著尋找心中不斷的疑惑,在這裡找到了答案。
    這裡有修行者全文,供參考。
    語香部落裡(小弟的部落格),點選妙師著作–修行者–選上方繁體版,裡面也有對自發功的探討。

  49. 我住台中 練過仙道 自發功 自發功目前到了中級 有出現識 心對話 靈語等等

  50. 不知有人是否有在嘉義煉自發功?因為
    每次在嘉義練自發功旋轉時都被當神
    病,真的是很苦惱!

  51. 請問各位前輩
    為什麼有人在起靈以後會有幻聽.自言自語.還會有多種性格存在,結果被當成神經病,如何確定自發功與一般靈山不是外靈在操作我們身體,因為他們有一個共同重點就是身體自己動與有感覺氣動接收訊息,請問有甚麼方法解除自發功……

  52. Hi, Irene,
    曾經有人留言說:
    新竹目前有幾位功友在清大清晨7點原子爐旁草坪上(有小湖)練功,或者您可來信,現有兩位想習練,另約個大家都允許有閒的時間,一塊兒交流學習。
    e-mail:a1236501@yahoo.com.tw
    您不妨試試看。

    • 尋找會自發功的婦女們,幫忙治台灣唯一的"僵直人"

  53. 我是新竹人,因為朋友介紹下,接觸自發功,從一開始我都自己練習,因一開始會有大動作,感覺一人練習比較自在!
    有去清大、虎林國小、竹北縣政府旁的空地練過,清大我是隨便找個較無人經過的草坪來練,也曾找過清大原子爐旁草坪,但始終找不到,甚至問學生,學生都沒聽過原子爐…..
    之後,在家睡前練習的時間較多,因現在冬天下班後,天色很快就暗了!
    我已經歷快速旋轉、倒退走階段,但後來有停了一段時間,不知道現在練,還會不會又出現這兩個階段…
    我有寫練功日記習慣,與各位分享一段:
    97.9.5- 經過前天在家練功的狀況,心想應該要開始通腳的經脈了,應該找個戶外場地來練功,比較能夠通腳經脈,於是下班後去虎林國小尋找適合的場地,操場上太多人在運動,看到一塊好像是小朋又在玩足球的草坪,雖然草有些長且地不是這麼平,不過,應該也可以練拉!剛開始身體稍微晃動、前進了幾步,之後就開始倒退走,因草坪上崎嶇不平,走動時有些害怕,走到一半就自動轉彎,開始順時針繞圈,越繞越快,心裡開始緊張,擔心自己會跌倒,一直稍微張開眼睛,一方面看看有沒有其他人,一方面是不放心轉頭往後看,就跌倒,跌倒後睜開眼睛看四周,景物天旋地轉,於是試著讓自己跪著頭頂著地,但好像更難受,想到書上說的,要勉強自己站起來,之後就站起來繼續轉,又轉沒多久又跌倒了,好像又變換成逆時針繞圈,開始覺得頭暈、噁心、想吐,我想應該和書上說的,是跟不上氣的速度,心裡想要放慢速度,放慢後,沒多久又繞很快,告訴自己要盡量放鬆,不要害怕跌倒,但草地上不平,實在很難放鬆的轉,勉強自己走到遊樂器材上的軟墊去,開始又放鬆,於是變換成原地快速旋轉,告訴自己盡量放鬆,度過這段時期,之後練功時就會比較輕鬆,但轉太快了,又跌倒一次,又勉強自己站起來轉,轉到有些喘,沒多久就變換方向成逆時針,轉沒多久就變成繞著邊緣走,心裡害怕跌倒,眼睛偶爾會睜開,走了兩圈,又走到器材,繞著欄杆走,之後氣又帶動自己回到草坪上的一棵樹,變成繞著數走,走了好幾圈,突然有一股吸引力,讓自己頭靠著樹、手抱著樹,心裡有些高興,好像和書上說的一樣,在採樹氣,難道我過了繞圈跑、快速旋轉兩階段,哈….就任其抱著樹,也讓自己稍做休息,當時覺得好熱、一直流汗,而且手好像癢養的,該不會是螞蟻吧!撥了手幾下,不知抱了多久,身體就自動離開樹,手開始自動作收工的動作,雙手相疊先繞腹轉圈(逆時針),之後又洗頭洗臉,心裡很驚奇,竟然是自己都不相信的自發收工ㄟ!在收工時,有睜開眼睛,天色已晚,收工玩,就自動離開場地。心想下次練功,應該不用再繞圈、旋轉了吧!真的不好受,有點害怕但又很期待自己能更上一層。不知道自發功下次要帶給我什麼進度與驚喜,真令人期待!18:20~18:45

  54. 新竹市十八尖山練功地點不太好找, 可以從停車場對面亭子旁的一條樹蔭小徑直達山頂, 上山後直行一會兒, 看到三叉路, 向左走一下子左方有一個公廁.再向前走右側會有飲水機和洗手台,向里看會有一個大亭子, 早上十點前會有音樂教人家跳交際舞. 從洗手台下去有一條台階向下,早上十一點前都有人在一面樹林中的空地練功.師兄師姐人都很好,可以找詹師兄請教,這里教的是自然功,和自發功是十分接近. 初學者最好周六日九點前到,那時人多會有人協助練功.

  55. 您好:

    最近也在也開始在練氣功
    我是兩三年前參加過潛能氣功學一陣子
    剛靜坐時氣動就很強
    最近在練平甩功後就開始會氣動
    因為後來和一位表哥聊天後才知道原來他也看了林孝宗老師的自發功書後再練自發功
    表哥推薦我看這本書後
    才發現原來我早已經有自發功的狀態很久了
    最近開始每天練習半小時
    因為都在家中晚上練習
    空間不足夠所以無法做大動作練習
    想請教是否知道北部新莊一帶是否有在練習自發功的場地

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