台中自發功的聖地 ─ 科學博物館西側大草坪。
這個大草坪，有專人維護，沒有碎石，也沒有狗屎，土壤又軟又厚，放眼台中，真的沒有比這更好的練功場地了。不過假日來練功要趁早，因為晚一點的話會有許多觀光客來這裡踏青，小孩子會玩丟球、射飛盤的把戲。上次就有人被小孩子丟出的飛盤射中眼睛。
說到這個，我實在很不滿。雖說大草坪是屬於公眾的，任何人都可以來，但是在人來人往的地方射飛盤，實在不是一個有常識的人會做的事。小孩子不懂事，難道大人也不懂事？無怪乎古人云：「養子不教父之過」，真其來有自。
這一個月來，練自發功遇到了瓶頸。
練自發功有趣的地方，就是不斷的有新招式出現，而且自己可以很明顯的感受到身體的改變。當進度停頓下來，只是不斷的重覆同樣的動作時，就會令人非常不耐。我就是面臨這樣的情況。
２００５年１２月１７日，星期六，天氣晴，冷，風大。
顯然上次的復健沒有做完，今天又繼續拉扯。
天氣冷比較不容易發功，加上冷風很大，一陣陣吹來，一直打斷發功。大約花了三分鐘才順利進入氣功態，跟往常的幾秒鐘比起來，差距大多了。
自發功系列書籍
從１１月６日練自發功到現在，已經滿一個月了。
一個月的時間，對任何一種「功夫」來說，都只是短暫得微不足道的時間。但是自發功在一個月的時間內，可以讓我的身體出現明顯的改善與變化，無怪乎林孝宗教授會強調「治病功能最強」。
我身體改善的情況有：不定時頭痛，過敏性鼻炎，腳臭，香港腳。
２００５年１２月３日，星期六，天氣晴。
滿心期待的來練功，照例在科博館的西側大草坪練。進入氣功態後，我被內氣帶著倒退跑，一路越過大草坪，來到大門側的樹林間。想不到竟然又開始我最討厭的原地旋轉。不同的是，這次是逆時針方向旋轉，雙手逆著掄轉。
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