自發功體驗之三
２００５年１１月１３日，星期日，天氣晴。
第三次練功，幾秒鐘就進入氣功狀態，也是倒地躺下。
如同第二次練功般，沒多久就失去了感覺，於是我起身呆坐了一下，心中有點納悶，也有點失望。本想起身收功，但看看女友還在「漫步」，所以略為休息一下，決定起身站立再繼續練功。
幾秒鐘後內氣開始拉著我倒退走。這次力量比較小，所以是用走的。這種舒緩的發功，深得我這個懶人的心。
正當我竊喜不已，享受這種「懶功」時，步伐開始變的不規則，像是８字形的路線，後來開始繞圓圈倒退走，愈走圓圈的半徑愈來愈小，眼前景物突然開始快速旋轉，我則開始在原地打轉。原地打轉的時候，在某一瞬間我覺得自己的靈魂跟身體是分開的，從體內透過眼睛這扇窗，看出去外面的景物。那是一種很奇怪的感覺，難以形容的分離感，有點像是人坐在原地打轉的車中看出去窗外的景物，但是人只是跟著旋轉，並沒有旋轉的感覺，不過就那麼一瞬間而已。 回到現實，整個人轉得是「一佛出世，二佛涅盤」，難受得不得了。
一方面是緊張，一方面是平時沒有運動的習慣，而且平常沒事誰會原地打轉？雙腿很快就痠軟了，不支倒地，心想說倒在地上應該就沒事了。沒想到倒下後身體被強大的內氣拖著不放，繼續在地上翻滾，體內感覺翻滾不已，有股力量不停攪動，自己有快要吐了的念頭，同時眼前所有景物天旋地轉，什麼都看不到，只好費盡力氣勉強自己起身再轉。
就這麼轉轉轉，轉到實在不行了，想起「自發功」書上說的，趕緊跪下，雙手貼地，同時把頭頂接在地上，把氣排掉。明知道自己這樣跪伏在地上，必定引人側目，但練功就是如此，所以根本不去管這麼多了。
不知過了多久，暈眩終於過去了，拖著疲憊的身體找個角落躺下，再讓自己排氣。躺得覺得差不多後，起身收功，看看能不能讓自己舒服一點，但收功後，還是有點暈，只好再跪下，把頭頂接在地上，設法把氣排掉。
經過這種折磨，回到家後想到這次是強迫收功，下次一定還會再轉，心中的恐懼感作祟，有點不想再去練功的念頭。不過，過了幾個小時後，恐懼慢慢消退，心中很清楚下次練功必定會再度旋轉，作好心理準備後，對於下次的練功又再度充滿了期待。
對自發功有興趣嗎？接著看：自發功體驗之四
相關文章:
to steven版主
偶逛了幾次貴版，發現只有少數幾位留言，然文字版面也只由
其中一兩位你來我往的在發表，可能難吸引更多的網路交流。
好像踢踢館的樣子，有點抹殺版主的學養與才華。
從文字敘述上看來，發表看法的人本身練自發功可能都未超過
1000天，建議版主修改發表的主題，不妨由你將你在練功場上所
見的各種練功人型態，用一個活潑的剪影來發表。
新的、想練功的人、或初學者最想知道
1.氣動停不了怎麼辦
2.晚上睡不著該如何
3.病氣到底該如何排，確切的作法為何
4.治病的現身說法
5.氣岔到了如何調解
6.運動場上如何不發生練功產生的運動傷害
7.甚麼是具體的收功方法
8.我的動作一直停在某個階段
9.胸悶的解決之道
10.為何練功者會繞著高功者轉
11.灌氣有用嗎
12.用氣功幫他人治病的經驗
13.練功趣事……等
雖書上有說明但未必適用到每個人身上，也包含林教授未知的，
以上是非常多功友的所期望的，可否借 steven的媚力來幫助
或招攬有興趣的自發功功友參與發表。
例藍石、mfan的部落格好像也有這樣的遺憾，因練習者在遇到問題
時，找教授並不容易，總不能把問題留在身上，他們希望能出現一
個能解決自發功障礙的交流園地。
Hi, 好神奇 兄:
練自發功的疑難雜症，我也無力解答，當初會寫這些文章，目的只是記錄個人的練功過程，供自己與其他練功者參考，會引發這麼多迴響也是始料未及的。
雖然我覺得那一長串的你來我往，已經變成神怪誌了，不過我還是很歡迎任何人來留言。
您不需去解答來賓的問題，只需用點技巧帶動來賓即可，您可以試試。
因你是一個受囑目的網點。
其實林教授也有些問題無法充份回答，這是很正常的，只要有那份熱誠就夠了。
您可能也是龔老師教習的學員吧！在台中您可以找一位fman的同期練功者相互研討，看如何將自發功的部落格有係統的整理出去，讓更多人可看到實質又精彩的諸位佳作。
我想林教授也希望有一個優質的網路推廣活動。
好神奇兄~
說起來我比您更早呼籲要談靈修神怪ㄉ另立他版討論喔~~
之所以會花時間回應是因為不想看到網友們因網路上將自發功附會仙佛神怪而不敢練~因為我當初就是被網路上負面不實ㄉ言論嚇到不敢練(拖ㄌ一ㄍ半月)完全沒有踢館ㄉ意思喔~只是不希望太多不實ㄉ個人負面說法影響ㄌ眾多人想練功ㄉ心意!
網路上發表練功心得交流經驗~我認為即使是剛開始第一天練也可以發表感想ㄉ~即使是同時期練功ㄉ夥伴~有些人進步很快,有ㄉ或許因治病關係進步慢一點~都沒關係,5年10年後可能大家ㄉ功力都差不多~請不要用練功幾天來論定程度~對於練功ㄉ人來說我們都應該以鼓勵支持ㄉ心及言語來對待~尤其是對初學者而言更是需要~有句話說"練功無先後,達者為先"我將他改成"練功無先後,幾年後都很好"~期共勉之!
對於您提出交流園地ㄉ意見架構~我覺得非常好!!
所以現在如果steven願意成立自發功ㄉ交流園地我會非常贊成^^
別誤會耶！
因有新手反映才如此說，畢竟新手看不懂太玄奇的過程，另闢園地是好的，我也是受批評建議的其中一位呢。
在中大或許見過你哦！
你的見地不錯，或許有一天更能體會我的用心，願共勉。
練功天數非指練功程度，而是在這過程中所敘述的情節千篇一律，您可以參考其它談自發功的網站或blog。我已看了六年多了，發現很多無疾而終的網站，難到不覺得可惜嗎？
即使想看看早期個人張貼的文章，也都不見了。很遺憾。
能長存的應是練功者在練功中發生的趣事、或比較實務的練功手法，能讓人學習的更佳，畢竟學無止境。
像教授從早期的一本書，而後分類成好幾本，讀起來就容易多了；若網站也可如此，那就更好了。
好神奇
您是否有紀錄練功心得的習慣呢？
歡迎來本站寫下您的練功心得喔！
http://life.tnbook.org/
這裡有一個冷清的自發功討論區，或許大家也可以去逛逛喔！
http://tw.club.yahoo.com/clubs/creaturepl/
好神奇兄~
我也是真心希望網路上能有關於自發功務實有趣而不神怪ㄉ專門版站!!除ㄌ我自己曾被網路不實言論嚇到卻步,後來發現經我推薦來練自發功ㄉ同學朋友只要她們有上網查~幾乎都跟我當初ㄉ情況一樣˙˙˙嚇到˙遲疑˙不敢練~都要經過我仔細分析過才稍放心練下去~所以當我發現steven版主能如此細心紀錄練功日誌真可說是歡欣鼓舞~還通知一些剛練功ㄉ朋友來此觀摩^__^
畢竟如您所言~一般人(包括我自己)會比較有興趣看steven版主如此生動文字描寫練功實情~然後大家可就實際練功過程互相交流彼此鼓勵打氣加油是相當好且實際的~~
若真ㄉ能像您所陳述那般ㄉ網站產生~我不只會拍手連雙腳都一起拍!!!
對於練功或是自發功網路資訊~大家一起持續努力加油!
建議你
是否也成立一個網路交流平台？
主題可以從你的認知開始起筆，招攬練功資歷深的人發言。網路主筆者可能需有練功經驗深的人會比較好，這樣就可以杜絕或減少許多對自發功蜚短流長的負面資訊。
或許我可以請林教授幫忙，如今師母也投入撰筆甚深，師母也可以加入輔導的行列更好。
總之，要找一個有時間、又懂網路伺服器、敘述能力強、思想純正、又有相當練功基礎者，好像那個人還沒產生。
真希望能有人出來擔綱。
也希steven版主也用點心，改變一下策略，對未來是有幫助的。
兩位
網路上討論版不少，奇摩也有自發功專屬的家族，會員人數也有一百多人了。
http://tw.club.yahoo.com/clubs/creaturepl/
或許兩位可到此家族開啟討論主題。
好神奇兄~
您所說ㄉ,已有在做˙˙˙
各盡心力囉^^
我都练了一个月了，为什么我就发不起功呢？只是有点摆动，但我认为那是因为站久了的原故吧。真是羡慕你，你说的这些都是真的吗？
zbk~
當身體搖擺時
可順著身體往後擺時輕輕移動腳步往後走個二三十步˙˙˙順著屁股的方向隨著氣的帶動走去˙˙˙不需要刻意停下來~~
實際上，自發功牽涉的領域相當廣泛，林教授在《自發功》一書中將自發功領域區分為身、心、靈三個區塊討論，身方面講內氣與氣脈的效應；心方面提及煉功對心性上的改變；靈方面就有點玄異、靈異。倒不必這麼敏感，宇宙萬物本來什麼 新鮮事兒都可能發生，不見得煉功才有，平常食衣住行方面也會無意中遇上玄異、靈異，就連光是運動也有可能遇上。煉功遇著這類屬於信息的事物就歸類為負面、不實言論未免有些主觀不切實際的看法，林教授書中不也大談這些負面、不實言論的身、心、靈觀點，氣場與信息本來就搭在一塊兒論，大陸那邊煉功人士對身、心、靈的看法就客觀多了，接受度高。
憶起拙愚十八年前接觸朝陽氣功開始，接著習過寶瓶氣、回春養生功、易筋經、八段錦、太極拳、嚴新氣功、郭林氣功、崑崙道功、鶴翔樁、六字訣等，關于人體體質病理與竅穴原理，煉氣、存思、守竅上的活用，其實一路探究下來，不過陰與陽二氣的消長與體內五行氣行的生剋，一如大宇宙的正負兩種能量造化萬物，人體亦如同小宇宙，陰與陽二種內氣，在體內達成平衡作用，氣塞、氣栓、氣結、氣滯等走火發生的原因，對治方法該如何處理，皆有其對應的陰陽生剋消長的治法。然而這些功法都是套路與理法，正當一年多前接觸自發功後，發現自發功奧妙與玄機，正是內氣陰陽平衡的驅使動作或動或靜，端賴元神作用而致，人腦是個複雜的器官，其中隱含自我調整的功能，如天熱穿少點，天冷多穿點衣服般，俗話說人是萬物之靈，有靈性自然能知如何調治，是科學不是無稽之談！
對於某些言論不敢接觸或不敢茍同的功友而言，是應該將網站內容作個區分或定位，不妨在標題之下簡言幾句規矩，避免再造成某版面不愉快事件重演，說清楚、講明白了，發文可就容易管理多了。
發不起功有的人是體內氣虛所致，並不是不知道該保持鬆靜自然，而是體質較差內氣不足、沒有氣感，陰蹻穴沒有產生陰電吸引陽電產生氣感，建議煉功時不妨至戶外有山間花草樹木氣場佳的場地，拖鞋赤腳，讓兩足心湧泉穴貼地好引地氣入兩腿經脈至陰蹻穴產生氣機，此為其一方法。
另一個方法，暫停煉功，以當歸、川芎、枸杞中藥材補氣調養身以一陣子後再煉。或者快速一點，可惜煉吐納法，意念放置神厥穴（臍下三指處）緩慢深吸氣飽，稍停縮肛片刻，後再緩慢吐氣，不斷重複此步驟，習段時間後再煉功必有氣感。
我需要學氣功強身健體
請問你可以敎我嗎?
sophia
Hi, Sophia,
我還沒有那個能力教您氣功。不過您可以去買本林孝宗教授的「自發功」來看。
到功友練功處，一般都會有熱心的前輩指導，比方說，台中科學博物館的龔老師就是很好的老師。
其他縣市我不很清楚，不過你可以看一下相關的文章，應該都有熱心的功友說明其他縣市的練功處。
祝您健康。
小弟一直很想學自發功,請問新竹那裡有教自發功?
相同的問題有人問過了，請看一下相關的文章。