自發功體驗之九

2005年12月17日,星期六,天氣晴,冷,風大。

顯然上次的復健沒有做完,今天又繼續拉扯。

天氣冷比較不容易發功,加上冷風很大,一陣陣吹來,一直打斷發功。大約花了三分鐘才順利進入氣功態,跟往常的幾秒鐘比起來,差距大多了。

天氣冷的關係,大草坪上的人明顯比往日少許多。

自發功做「復健」有一個很有趣的現象:不會立刻就猛力拉扯,而是先將我往前拉下彎腰,伸展一番,然後扭扭腰,轉幾次呼拉圈,做完熱身才開始拉扯,而且力道是由小漸大,真的很有意思。

也因為如此,我更加相信生命本身的智慧非但不會傷害自己,還會積極保護自己。那些自殺、自殘的人,真的實在太傻了。

今天的拉扯跟上次不太相同,是將上半身往左側拉到極限,當力道逐漸加到極大時,是從頭開始拉,彷彿要把人拉成倒U字型。我感覺右背腰部的一條大肌肉已經被拉開到極限,內氣卻還要繼續拉,像是在拉筋,一邊拉同時一邊不停呃氣,呃幾口氣出來後還滿舒服的。

拉到實在受不了,就慢慢起身休息一下,我心想,常聽說復健非常辛苦也非常痛苦,而且上醫院做復健的人若真的受不了時,應該是無法休息的,醫療人員這麼忙,沒有時間幫你把機器鬆開再拉回去,所以人還是不要搞到上醫院才好。

我這麼來來回回休息了幾次,也不知道腰到底拉開沒,不過內氣換開始拉頸部的右後側連到肩膀的筋。

拉頸部的筋比較沒那麼難過,我就靜靜的讓筋拉到極限,也不知過了多久,身體慢慢扶正,開始順時針方向轉起呼拉圈,只有一個動作,不疾不徐,但是轉了非常久,應該超過半小時,轉夠了之後內氣自己停了下來,換逆時針轉。逆時針轉也轉了好一陣子,但沒有順時針轉那麼久。

只有一個動作這麼轉轉轉,有點無聊,轉到後來我真的是窮極無聊了,就硬把身體停下,還故意反過來,順時針轉一圈,看看會怎樣,結果,內氣好像愣了一下,停了一秒鐘,又開始朝逆時針方向轉,非常有趣,害我忍不住笑了出來。

逆時針轉完之後,換身體來回往後仰。往後仰比較吃力,因為腰部要出力支撐才不會往後跌倒,不過往後仰的時間還不至於太久,也是很順利的練到被內氣拉著躺下。

躺下後一陣強烈的麻感沿著手臂上方通到姆指、食指及中指。上次是沿著手臂下方通到小指,通了之後,一整天都可以感覺手臂下方到小指的這一條經絡不停的在「通」,夜以繼日,不捨晝夜,那種感覺很像是快要麻木之前的那種輕微麻感,不很強烈,但也不會讓你忽視。

今天換成通手臂上方,同樣的,一整天都可以感覺手臂上方的經絡在「通」,但沒有上次的強烈,而且麻感集中在兩隻手的姆指、食指及中指。

練完功一身暢快,不過腰有點痠就是了,而且老覺得身體是歪的。請友人幫忙看,又說是正的。可能是從歪扶正,還不習慣吧。

2005年12月18日,星期日,天氣晴,冷。

天氣真的太冷,必須找個有陽光的地方練功。

天氣冷發功比較不易,站了一下內氣才來。發功後,肚子凸出去,身體開始後傾,維持了一段時間都不動,覺得腰痠了,就站直身體休息一下,一放鬆,肚子又凸了出去,維持身體往後傾的姿勢不動,過了好一會兒,才換成身體往前彎腰,但往前彎的時間比不上往後傾的久。

動功比靜功有趣多了,像這樣維持一個姿勢半天不動,實在很枯橾,容易令人生厭,而且比較不容易感覺到內氣,會一直令人懷疑到底有沒有在練功。

照「自發功」書上的描述,這應該是在通身體前後中線的經脈,也就是「任督二脈」。

在武俠小說中,打通任督二脈是一件不得了的大事,打通後不但可以增進一個甲子的功力,還可以飛天鑽地,無所不能,最後掃蕩群雄,打敗惡魔黨,成為武林盟主,會有很多美女投懷送抱。

照這個邏輯推測,往後的日子,儘管很多美女環繞,還是「堅忍不拔」,同時「屹立不搖」,也不用去練「九九什麼功」,一定可以陰吊個幾百磅也沒問題。

不過林孝宗教授指出,一般人觀念中最難打通的「任督二脈」其實是最先通的經脈之一,而且我觀察過這麼多已經打通的人,什麼事也沒有發生,真是太不好玩了。

練到後來,我也實在搞不清楚到底練完沒,看看時間差不多快中午了,就收功回家。

一直到了晚上,吃過晚餐後,突然發現上腹部脹的很大。雖然本來肚子就不小,但現在竟然跟個孕婦沒兩樣。看看鏡中的自己,實在難看死了,不過沒有不舒適的脹感,也沒有疼痛,身體其它地方也沒有異樣,心中倒也不會驚慌。

臨睡之際試著再做收功的動作,結果除了打了幾個哈欠,放了幾個屁之外,肚子還是一樣大,只好不管它了。下次練功再看看會不會有什麼改變吧。

2005年12月24日,星期六,天氣晴。

雖然天氣稍有回暖,但晨間氣溫還是低,大草坪上的人還是不如往昔多。

我找個有陽光的地方練功,比較不那麼冷,但是一直站著,半天不動,不發功就是不發功。跑去抱以前那棵樹,等了半天也是不發功。心中雖然納悶,還是跑去另外一個角落,換抱一棵樹試試看,結果抱了半天也是不發功。

這段時間的練習,我已經練就到可以立刻發功的程度了,最慢也不用超過5秒鐘,像這樣不發功,這是練功後沒有發生過的事,我無法理解是什麼原因。

我回到陽光下,靜靜站著,即使心中有點著急,還是只能放鬆自己,以免意念干擾自己。

站了不知多久,內氣終於來了,開始緩緩前進、後退走。

這中間的空窗期,內氣在做什麼呢?也許就是要我靜靜站著吧?我不確定。不過我的確看過不少人像企鵝一樣靜靜站著曬太陽。

前進幾步,後退幾步,往左側走了幾步,又往右側走了幾步,來來回回幾次,很快就只剩下後退走,走著走著,竟然走出弧型的路徑,眼前景物開始扭曲,頭又開始暈起來了,這還得了?該不會又要開始螺旋轉了吧?我趕緊雙手握拳,立定站好,跳脫出氣功態。

弄了一個早上,好不容易才開始發功,卻又可能會原地旋轉,到底練是不練?心中左右為難。

我心想:練功時間已經這麼有限,當然要把握才行,於是我吩咐自己:不要轉旋。再繼續練功。

旋即又進入氣功態,開始後退走,我才白明是「後退繞圈走」,原來是要通腳的經脈了。

我能夠很快就結束前進、後退、左右走,我相信是因為練習劍道的緣故。劍道中的米字步伐,是最基礎,也最重要的練習。米字步就是快速的前進、後退、左右、左前右後、左後右前移動,這是攻擊與躲避的關鍵,初學者都會經歷這段嚴格的訓練,腳底一定會破皮,最後長繭。林孝宗教授也在書上舉過他妹妹的例子,說長期練習舞蹈的人因為常常旋轉,可能螺旋脈早就因此通了,所以幾乎都會直接跳過原地旋轉這一關,直接朝下一個階段邁進。

後退繞圈走也是會頭暈,但是跟天下第一可怕的螺旋轉比起來根本算不了什麼,只要步伐跟上就不會太難受,而且西醫也說「腳是人的第二個心臟」,腳的經絡打通必定有其好處,所以我打定主意今天一定要練到「過關」。

後退繞圈走先逆時針方向走,會突然在原地自轉一圈,再換成順時針後退繞圈走,走了幾圈,又換回去原來的方向,交替了幾次,我還以為會像書上所說的很快就「過關」,因為書上說會這樣交替,表示快結束了,結果我逆時針方向後退繞圈走了大約一個小時,看著太陽越來越大,觀光客越來越多,不少人還在走道上駐足旁觀,看草坪上這一大群「瘋子」,有人低聲討論,有人凝視深思。

看到有兩個新來的功友,第一次練功就倒退跑,跑得滿場飛,一下子從我眼前消失,一下子又不知道從哪裡冒出來,搞得我有點煩,因為我一直會受到干擾。不過我也注意到一個很有趣的現象,就是當這兩位老兄接近時,我繞圈的半徑會突然縮的很小,近乎原地旋轉的程度,對方可以很容易從我身旁繞過,當他一離開,繞圈的半徑又突然放大,回到繞一個大圓走。但是我不能停下來,我試過停下來等對方跑過去,結果頭暈得不得了。

我當然也很清楚人家不是故意的,真的是「身不由己」,我也想過換個地方練,不再讓這兩個倒退跑的來干擾我,問題是我如果直線前進或後退,頭就會暈得不得了,根本沒辦法離開原地,所以就只好忍忍了。

在這種天氣也能倒退跑的滿頭大汗,應該很不好受,我暗自慶幸我只是用走的。走也許沒有跑容易打通經絡,但我這人就是又懶又怕苦,寧願走久一點也不想用跑的練功。

後退繞圈走了這麼久,其實腳真的有點痠,人也有點累,額頭也開始泌出些許汗水,即使照「自發功」書上所交待的:全身放鬆,也是沒用,累就是累,怎麼騙自己都無法改變事實。不過走著走著,突然就不痠了!而且腳變的很有彈性,步伐輕快起來了,莫非經絡已打通?真是令人難以置信的轉變。

逆時針方向走夠了之後,換成順時針方向,但中間有幾次會突然反方向走,害我差點跌倒。順時針方向也走的很久,這時雖然腳已不痠,人也不那麼累,但現在最難受的是:很無聊。一直重複同樣的一個動作這麼久,真的非常無聊。抬頭看看太陽都已經快要到頭頂上方了,時間已經近午了吧?這時手臂開始甩動。

甩手臂的動作如果看別人甩,只能看到一條手臂甩動的動作,沒什麼特別之處,但是自己甩的時候,才會知道事實上其中還有一些微妙的小動作在裡面。當我甩出右手臂的時候,右手掌會同時翻轉,甩出小指。甩出左手臂時,左手腕會在手臂到達上頂點之前連甩兩次,非常快速,換句話說,就是大動作中其實都包含著一些旁人看不到的小動作。

後退繞圈走是以左手臂單獨來回甩動,像是一個大鍾擺的來回擺動作為結束。完畢後,倒地躺下,手與腳的經絡都通了,氣感十分明顯,不過我最在意的手掌心的勞宮穴好像還是沒打開。

起身後,整個人好像被別人從上方提著,走起路來輕飄飄的,好像只剩下腳尖著地,感覺非常奇怪,直到收功後才恢復正常。

練完功,腳不痠,人也不累,不過背反而有點痠。更奇怪的是,通常練完功,心情會很好,情緒也比較穩定,今天練完之後卻很容易生氣,路上看到並排停車的會很火大,闖紅燈的也是讓我很生氣,冒煙的烏賊車也看不順眼,這真是怪了,過去不會這樣的。

2005年12月25日,星期日,天氣多雲時晴。

昨晚睡前腳還好好的,早上起床時竟然痠痛不已。下了床之後,覺得大腿外側以及腳板特別痠,走了幾步路,老覺得整條腿的感覺不對,低頭一看,我的腳竟然從外八字變成平行。

連外八字腳也會矯正?這自發功會不會太誇張了?

再走幾步路,仔細感覺痠痛處,是來自於小腿肚跟腳背的部位,還有骨盆外側,也就是大腿髖關節的外側,這些地方痠痛。

今天氣溫回昇,非常舒適,站定後立刻就發功。原以為今天會有新進度,想不到又是後退走,令我有點納悶:昨天已經練到結束了,怎會今天又重複同樣的動作?儘管納悶,還是乖乖的照做。

內氣帶著我來到了大草坪的正中央,開始走∞字型的路線,而不是單純的繞圈走。跟昨天最大的不同,除了左右交替的路線之外,就是完全不會頭暈。

第一次在大草坪正中央練功,時間還早,沒什麼人來練功,其他人又都散落在角落,那我就權充一次男主角吧!龔老師正在一旁教一位新生,說著說著就指著我作例子。

走了大約半小時,變成後退走,開始循著大草坪的外緣遊走,最後來到大草坪的東側,也就是靠近大門的樹林間,繞樹而行。根據「自發功」書上所言,繞樹而行是在採樹的氣,但我沒什麼特別的感覺。繞了幾圈,突然被一棵茄苳樹吸過去。會用「吸」來形容當時的情況,是因為靠過去時,腳步會突然加速,將身體快速的靠在樹幹上,在那一刻的確會有被「吸」過去的感覺。

這是我練功以來第一次被吸在樹上採樹氣,不過沒什麼特別的感覺。

吸在樹上的時間並不長,沒多久就失去吸的感覺了。離開樹之後,又開始在這幾棵樹之間倒退走∞字型的路線。這次倒退走,竟然會頭暈,必須跟上腳步才行,而且走的時間比起剛剛在大草坪中央要久,大約超過半個小時。

之後又變成倒退走,一路越過大草坪,來到大草坪的最西側。西側有三棵比較小的樹環在一起,我就在這中間繞圈倒走。因為我對於植物的常識十分貧乏,所以沒有標示的樹我就叫不出來,這三棵樹到底是什麼樹也沒去深究。繞了一段時間,又被內氣帶到大草坪的南側,也就是走道邊,繼續倒著走∞字型的路線,最後慢慢移動到東側,但不再進入樹林了。

從被帶到走道邊開始,手就配合步伐晃動,整個人就像是倒退走的七爺八爺一般,一直到最後,是以雙手大擺動作為這趟倒退之行的結束。正當我以為今天已經下課時,才休息沒幾秒鐘,開始往前繞圈走,我都忘了還有往前走這回事。

往前繞圈走輕鬆愉快多了,很快就結束,但是頭一樣會暈,而且順時針、逆時針兩個方向不定次的來回交替,還是要小心才不會跌倒。

練完功之後,手腳的經脈大通,整條手臂、大腿到小腿微麻的氣感很明顯,連腳背到腳指都可以感覺得到,直到晚上入睡前都是如此,可見不是剛運動完的血液循環感。

接連兩天總共走了六個小時,而且還是倒退走,這樣走下來腿如果還不痠恐怕才真的有毛病,回到家都已經走不動了。

今天練完功,感覺也是很好,但是心中卻有一股淡淡的哀傷,這也是從沒有過的經驗。

對自發功有興趣嗎?接著看:自發功體驗之十

192 則迴響於《自發功體驗之九

  1. Steven兄..
    恭喜.恭喜..
    看來你已經過了螺旋轉的惡夢
    階段了..
    這幾次練功.根據你的建議先去抱樹.可是還是沒感應.就是不發功.唉..所以只好又乖乖的去旋轉囉..不過還好有體會出順著內氣旋轉的感覺.雖然還是會頭暈.但是至少不會吐了.原本打算狠狠的練到過關.到還是熬不住那種頭暈的感覺.只好再次收功..
    所以勒.自發功還真是神奇.基礎沒打好.想偷懶.就是過不了關的..呵呵..

  2. 站著沒動作,此時不要急~若非身體狀態不佳(沒睡飽)通常是體內ㄉ氣在做檢查狀態~就是氣默默在運行做判斷~也就是換動作前ㄉ自然反應!有時是靜止,有時是動作微弱凌亂~都沒關係~等內氣做好判斷下一步要通哪條經脈或治哪ㄍ部位喬好ㄌ動作就來ㄌ~~
    另~通常練功狀態時非常不易去碰撞到另一ㄍ站立練功中ㄉ人~
    尤其是行進中ㄉ人~因為彼此ㄉ氣會互推開來~往往看來好像會撞上但通常都會以非常微妙ㄉ距離錯開~~除非對方是靜立打拳結手印ㄉ高功者會有人黏過去採氣~又或是病重氣很弱很虛才會被撞到~若兩者氣都強還被拉在一起撞~那一定是有其妙不可言ㄉ作用啦!還是那句老話~順其自然就對ㄌ!!

  3. 嗨,Rado兄,我倒不覺得我已經過了螺旋轉這關卡,因為照「自發功」書上所說的,一般人應該要先通身體的前後經脈、手腳經脈,才開始通螺旋脈。而螺旋轉是從初階進入中階的重要里程碑。
    我會這麼快開始轉其實是在治病,我也是在做出復建的動作時才發現自己脊椎有問題。當初問龔老師時,他也是指出我可能脊椎有毛病,但我不相信,直到後來才確信真有這麼回事。
    我的手腳經脈才剛打通,應該還在初階吧?雖然書上說會出現複合動作還有去採氣是中階的特徵,但現在的我不敢去下定論了。
    對了,最近幾天上班,精神非常好,體力一直保持在顛峰狀態,一起去倉庫盤點的幾個六、七年級生竟然喊累喊的震天價響,我是毫無感覺,還覺得這些人身體是不是太差了?
    那種精力充沛的感覺並不是說會讓你動不停的感覺,而做什麼事都不會因為前一件事所留下的疲勞讓你會有想休息的念頭,隨時都已作好準備進行下一個工作。
    自發功真是太神奇了!

  4. Steven,
    看了你一系列的練功經驗分享,忍不住也去買了林孝宗的”自發功”和”超強自發功”,書上說要一開始練功最好有資深的人在旁保護以免受傷之類.不知你知不知道台北那裡也有好老師在指導練功的?

  5. 嗨,Leon, 林教授都是在中央大學教自發功,至於台北地區的練功處,我曾看過網路上有人相約,但實際地點我並不清楚。
    我開始練功並沒有人在旁「保護」,只是聽聽重點,還有事後聽如何收功。只要場地好,應該沒有太大的危險才對。
    您不妨試試找幾個同好,彼此有個照應,然後找個夠寬、夠軟的場地練功,應該就可以了吧?

  6. 可去台北大安森林公園舞台旁邊ㄉ大草坪~聽說很多人在那裡練~去ㄌ那裡可以找人問一問是不是在練自發功,可以請他們指導一下,順便注意安全!
    (基本上練自發功ㄉ人都會樂於給初學者一些關照~因為我們都是這樣過來滴)

  7. 若剛開始練功~尤其是沒練過ㄉ~給一點小建議~~
    輕閉雙眼保持鬆靜自然就好像準備要睡覺時ㄉ狀態~當身體開始晃動時要告訴自己,想像雙腳是不存在ㄉ,感覺自己ㄉ腳是棉花不要用力抓地,風一吹就可以被風吹走ㄉ狀態,也就是說當身體晃哪ㄍ方向腳就跟著那ㄍ方向去(想像一下喝醉時ㄉ身體晃動與腳步上ㄉ踉蹌關係)當腳步跟著身體方向去時就不要刻意停下來,而要一直走去就OK啦~如此很快就進入狀況!
    之所以如此提醒是因為剛開始氣ㄉ運行較微弱~比較沒辦法帶動腳ㄉ動作(因為雙腳承受全身重量)
    另若開始向後走或跑~請注意讓身體(肩膀)往前為傾,以屁股跟著氣ㄉ方向走,此時記得要提起腳跟用腳尖輕滑地面來走,因為很多人都讓肩膀跟著氣走,只要肩膀後傾幅度超過腳跟會馬上因重心不穩而跌倒~若用腳跟著地稍絆到草根或凸出物也容易跌倒!!
    以上一點心得建議!

  8. steven兄 你好
    雖然自己以練了一小段時間.但對發功的感覺體會並不深.
    想問steven兄.練功時.從放鬆到已確認進入氣功態時.是何種的感覺?可否詳細的說明一下.謝謝..
    因為自己就只會向後走.跑.還有旋轉.而這些行為有些是可以慣性作用來解釋的.所以也不清楚自己是否真的有進入氣功態.
    從你最近的幾篇文章中.好像有發覺你似乎會用意念來阻止旋轉的發生..不知這種方式是否也可行..
    因為旋轉真的很痛苦的..

  9. 嗨,Rado兄,自發功跟其他氣功最大的不同之處就是絕對沒有若有似無的氣感,而是非常強大,確切存在的氣感。
    我個人的經驗是:發功之後,身體馬上會有動作出現,所以可以很確定是已進入氣功態。
    當然不是一開始就大動,而是由小而大,所以經驗也很重要。經驗豐富的話,可以判斷的很準確。即使動作小,也可以很明確的分辨出氣動跟重心不穩的差別。例如:氣要帶你往前走,身體會先往前傾,這時你若腳用力,同時保持身體的平衡,當然可以讓身體不動,氣就被你壓住了。所以放鬆是很重要的。
    當你不確定是失去平衡,還是氣在帶你的時候,不妨就讓自己動看看,如果是失去平衡,頂多走兩步就不會動了,但如果是氣,就會一直走下去,而且越走越快,甚至跑起來。氣如果強到一個程度,不但動作大而快,頭還會暈,停都停不下來。因此,真正進入氣功態的話,你所說的「慣性」就不成立了,下次你若可以螺旋轉轉到自己停下來,你更加會相信不是慣性,因為會從快速轉的狀態很快就停下來,甚至還逆向轉,這根本不符合物理上的第一運動定律 (也被稱為「慣性定律」)。
    在沒有外力的情形下,為什麼會停下來?又為什麼逆向轉?可見動力是來自於內在的氣。
    至於用意念來控發功,其實是不被鼓勵的。傳統的氣功,講的是「以意領氣」,要「觀想」,要「提肛閉氣」,要「意守丹田」,花樣多的很,但自發功不講這些,若「以意領氣」來練自發功,會適得其反。我沒有用意念來控制自發功,我是「跟自己溝通」。
    奇怪嗎?其實不!像這樣必須有練功的人才能領會的事,我並不太想寫。事實上,越是練功,越不會想跟沒練功的人講這些事,因為局外人太難理解了,也不好解釋。
    「跟自己溝通」是我帶去練功的朋友先發現的,他告訴我我才知道有這麼回事。將來這方面的故事蒐集夠了,我會寫一篇「自發功記趣」。
    他說他可以睡前告訴自己「七點起床」,隔天不用鬧鐘真的可以自己醒來。還有一次,因為他星期六、日都要開店,早上練功練到一半聽到身旁的功友交談說已經11點了,他就說「收功」,竟然手就往上舉,開始拍頭,做出收功的動作。
    另外也聽別的功友說過,練功開始時,先「預約」一個小時收功,事後驗証:誤差不會超過10分鐘。至於我的經驗,就是說「不要旋轉」。是不是很玄?這要我怎麼跟沒練功的人說?有人會相信我嗎?
    螺旋轉真的很難受,我發現最大的原因是相關的經絡沒通的關係,就好比說後退走,剛走一個小時的時候腿也很痠,但通了之後就不會痠了。所以我先「欠著」螺旋轉。你如果有注意的話,應該知道科博館有個「螺旋轉王」,他老兄固定穿一件藍色的運動褲,最常搭配的是一件淺藍色的裋袖上衣。他每次練功只有一招:螺旋轉,而且每次都足足轉上超過一個小時。他這麼轉,轉了快要一年了。
    他是因為小時候車禍,嚴重內出血。他轉這麼久,經脈早就通了,現在是在治病,所以轉起來很輕鬆。
    我猜想我的回答對你的幫助很有限,因為我的經驗似乎不能移轉到你身上。事實上同時跟我練功的有我朋友,和我女友,三個人的發展完全不同,可見三人的身體面臨的狀況完全不同。
    另外提到一件事,跟你聊聊。這幾天我只要站著放鬆,身體就會微微左右晃,或是前後晃,我懷疑整天都是在氣功態當中,不過晚上都睡得著,所以也沒去做收功的動作。今天中午試著閉上眼睛,看看會發生什麼事,結果兩手掌發熱發紅,紅中還帶有白斑,額頭還有針刺感。照鏡子一看,整個臉竟然出現非常多的小紅點,很圓的小紅點,嚇了我一大跳,還好一下子就消了,這是怎麼回事,書上也沒說到。
    練功真的還是只能靠自己,不過別灰心,堅持下去一定可以找到屬於你自己的答案。

  10. 哈~我也是屬於會預約練功時間的那種~~晚上洗完澡練都會告訴自己練一個小時~
    平常去中央大學若有事會告訴自己練到幾點幾分~通常誤差在五分鐘左右到十分鐘之間~有時候會準點喔!
    手掌紅中帶白表示身體還帶有寒氣~小紅點ㄉ出現應該是在排毒喔~有人出現在手臂,有人是出現在雙腿,還左右對稱ㄝ~~
    提出不一樣的經驗交流一下~
    氣感來時不一定每次都很強~有時候很緩慢˙˙˙慢到走起路來像要死不活一樣~就像打太極也有那種慢到不行ㄉ太極拳出現~氣越是運行慢就越要心無旁鶩~
    我爸練功至今還是在倒退走(好幾ㄍ月ㄌ),之前他也懷疑是慣性心理作用,有幾次他就停下來想往前走,結果走沒兩步還是又倒退走~ㄏㄏ~~

  11. steven兄.新年快樂
    非常感謝你詳盡的解說.對我的幫助真的很大.解開了自己的一些疑惑.
    「以意領氣」和「跟自己溝通」很微妙的差別.這是我從未感受出的.真的是寶貴的經驗分享.
    從steven兄所PO的文章中關於自發功體驗的文章點閱率也都挺高的.所以除了功友外.其餘對自發功有興趣的粉絲應也不少.所以也就不比顧忌太多吧.只要是你自身的體驗.大家一定都非常期待的.呵呵.
    從你文章中所獲的寶貴經驗.一直是小弟能持續練功下去的動力..所以再次感謝與期待你不吝惜的分享囉..感恩..

  12. 報告~報告~~
    我爸今天終於換動作ㄌ~~~
    變向前跑囉~~~
    他好高興喔!!
    給他拍拍手!!

  13. 我第一次練功就打ㄌ醉拳 高難度瑜珈 游龍功 易筋經按摩點穴近五小時才收功而我這些從沒接觸過 第二天意外發現我對水晶有很強ㄉ氣感 之前我根本不信天珠水晶是有能量不過生意噱頭罷了 練功時會打手印哈哈大笑空中有些許小童歡樂聲還跳印度天舞之類 與林教授電話上談過幾次也更確定自己不是起笑 我都不怕也覺ㄉ好玩有趣耶 自發功很適和懶得背招的

  14. Steven,還沒去練,不過書看得差不多了,差不多可以去練了,謝謝你的介紹景美的練功的地方喔.不過,他們還是希望初學者先去中央大學學一陣子,再去參加他們會比較好.
    練功人,中央大學練的時間是哪時,地點呢(我是中央資管畢業的)
    MSN: leon32_tw@hotmail.com

  15. 林孝宗老師在【氣功與心靈】書中第33頁提到有兩位練功朋友會出神(靈魂出竅),一位是林太太早晨練功靜坐時出神叫女兒起床,晚上還問女兒誰叫起床的?女兒回說是你啊;另一位是台北開公司的黃先生,也同樣在早晨練功靜坐時出神去高雄工廠叫員工起床幹活。不知是否屬實?有無人向林孝宗老師查證事實?如果是事實的話,那可是道家丹法所說的「出陽神」人能見之,並非如無形的出陰神,若出的是陰神,書中這兩個例子可就不如實,不可能叫人起床。

  16. souros
    你何不打電話到中央大學化工系請教林教授呢?
    或是親自到中央大學草皮請教。
    林教授似乎不難找。

  17. souros
    氣功與心靈第33頁第二段就寫的很明白~~
    (第一段略)例如氣功高功者,宗教修行者在開頂之後,每當入定時,本靈就可隨著氣從頭頂離開身體,獨立存在於肉身之外遨遊四方.所以古代道家有”調神出殼”,”原神出竅”,”陽神出竅”,”出陽神”等說法.
    (第三,四段為描述原神出竅的情形過程.第五段則為舉例說明)
    souros所提出的是第五段林教授所舉的”出陽神”例子!

  18. sara~~
    我在中央大學大草坪每週六,日都會遇見一對夫妻從新竹來練~而且他們每次來都從早練到傍晚~他們說是不捨得太早離開;平時他們在家裏練~
    建議你初期練功時也來中央大學~等你動作穩定之後~隨便找個地方都可以練的!畢竟新竹到中央大學並不算太遠~還有從土城,樹林,台北等地來練的喔!

  19. 這個問題林孝宗老師其實是頓了一下才回答說有,還會結丹!這頓了一下大概有5秒時間,如果是事實馬上斷然回答又何妨?可曾有人追根究底探查?能否找到那兩位出神朋友現身說法作證?我不是故意找碴,祇是很好奇,老師著書的用意,除了吸引人煉功外,書中所言的種種是否真實?還是杜撰?

  20. 請問靈魂如何出體?是功力夠才辦的到,還是不小心遇到;
    有辦法隨心所欲嗎?練功真的有能力在三度空間遊走,好神!
    驚見有人練功有此奇遇,感到好奇;
    依上述兩個例子,不知他們練了多久?
    是不是可以說的更明白一些讓大家分享。

  21. To souros
    林教授頓了一下才回答無關所舉事之真實性,有些情況是理重於事,金剛經言有為法如夢幻泡影!竊以為林教授已揭示具體之練功方法和方向,依法如實練功才是解決好奇心的好途徑,否則立刻得到解答又如何?打個比方,假設你是微分專家,如有初識之無的小孩忽問你微分者何?你能不猶豫嗎?

  22. To David,
    林老師要是考量初識之無的小孩矇懂不知,又何必在書中公開出神這回事?況且我提出的問題會讓人覺得沒有深度?如果排除考量,那麼另一種有可能就是所謂的「心虛」。若理重於事,金剛經言有為法如夢幻泡影,凡所有相皆不可得,不談神通按實修煉,又何必在書中添加特異功能的色彩,所為有何目的?實事求是,如果不查明真相,傻呼呼的遵從照著修,歲月如梭,到頭來讓人擺弄開了個玩笑,轉眼間怕是已經浪費不少時間。如果林老師書中所言據實無欺,煉功至少有信心支撐,依法修煉而不致起疑心。原諒我,實在現在社會神棍林立,好奇轉變為疑惑。

  23. To souros
    我只是要告訴你,光憑頓了一下才回答就判斷真實性,是太武斷了,難道滔滔不絕的話即是真?先想一下問者何意(比如說)再答就是假?
    其次,我非常肯定你的疑問精神和謹慎態度,也相信你已蒐集很多資料,一旦你的問題得到解答,可能不久後就是個高功者,不過你除了在此公開發問以外,建議你多多到練功場地去實地查證,不要預設立場,相信可以得到你所要的答案。能在此和你隔空討論的人,應該難以讓你得到你要的答案。祝福你!

  24. souros~
    看到你提出的質疑,讓我想到在我練功前一個半月的情形,當時我花了一個半月時間在懷疑,包括你現在所提出的˙˙˙
    現在我只能跟你說~直接來中央大學找林教授吧!!而且這邊隱而不顯的高功者相當多,來這邊作查證ㄅ!
    看書千萬不可斷章取義~~
    林教授書中所舉例子不論是神通或特異功能都只是陳述練功過程中有部份人會出現的能力,但不是所有練功的人都有能力到達這程度~畢竟還要靠個人修為!!
    將林教授類比神棍有欠妥當!
    出書分享練自發功的新德和研究能賣多少錢?別人練不練功之於林教授有何利益?個人練功身體變健康了是個人得利,自己的身體自己顧,沒人可以幫自己練~只有自己要不要去實踐罷了!
    節錄[氣功與心靈]155頁供參考:
    特異功能並不是練功的最終目標,而是整個練功過程當中的一個中途小站,距離真正的目標還很遠.因此不能停在這裏流連忘返,沉溺於這個境界,否則難以再繼續精進…..
    神通對於開悟並無幫助,反而成為執迷者的障礙…..
    練功除了治病和改善體質之外,最重要的作用是心靈的淨化’智慧的開發.所以衡量練功是否有成就,應以心靈是否越來越自在’越喜樂’越慈悲’越無煩惱來作標竿,而不是特異功能(神通)的有無和高低.
    最後建議你在看一遍[氣功與心靈]這本書的”序”
    尤其是第4頁第二段!!

  25. 給練功人:
    依您所言,知道中央大學隱而不顯的高功者相當多,就您知道的範圍,是否可告知?
    台中科博館有誰學的不錯?
    另外看到貴諸君喜用教授的書中知識來回答看官,是否已練功通透,確實明白書中內容,難道完美無庛乎?
    應該有地方可補充或修正才是。

  26. 就我而言,我並不認為林教授書中言必定完美無瑕,但我認為很客觀,也很簡要,讓我覺得很受用,這就夠了,剩下的就是實證功夫。而隨著體驗的增長,更能體會某些地方為什麼那樣說,而這些體驗有些是難以言傳的。
    如從探討科學的方法來說,就是要進行實驗,沒有實驗就沒有科學,沒有實驗的經驗,對理論的評論就過於天馬行空,不著邊際。

  27. 求證氣功用科學手法好像也是有困難,因為目前的儀器只能
    測量某些數據,對大部份氣功展現的現象分析,還是付之闕如。
    自我印證算是一個好方法,只是到了某個階段,仍不被其它
    人接納,原因是你練的太超乎常人了,別人達不到時;視你
    為吹毛求疵、牛皮飯吹,其結果也會令人扼腕。
    自發功有啟緣與啟靈之說,多數人用身體氣脈行氣練功。然
    有些人確實會有啟靈之遇,譬如說神遊天國或與神佛同在等;
    也有人會與某些人事物結緣,練就一身特殊能力。
    當然也有不小心墮入惡趣的,一切因果因子得饒或也得咎,
    在自發功不斷的發展延伸中,由於時間的拉長,不難在統計的
    包袱中看到這樣的結果。
    治病—治藥無可醫之病,往往就用的到這樣的論述,任何專家
    學者都無法解釋的現象,就是練習氣功得以醫治不治之症,除
    了練氣通達自如外,仍要多一份靈體與宇宙契合的能耐,用靈
    性消解無解的病痛,宇宙自然有一股力量幫助施功者的。
    自發功從起動→大動→亂動→斂動→間動→靜→凝→沉→圍→
    入定→內動→屏→收氣→發氣→用氣→戀氣→擬界→靈息→轉頻
    →頓悟→平凡→意指等…….等
    唯有練功者用何種心態對待,你怎麼栽自然怎麼得;切勿過度執
    著,人世間永存另一股力量,當腦波頻率吻合時,你就能體會這
    樣的說法,練自發功相當不錯,但也有一些不必要的風險,是需
    讓某些練功者當注意的。
    您可以透過確切的論述語言求教您的教習老師。

  28. 我說的實驗是指「親自」練功去印證,而不是用「儀器」去偵測或用口舌去辯證。

  29. 沒有一本書或論述是完美無暇的~林教授的書也是一樣,所以現在[氣功原理與方法]這本書林教授正在進行增修版~所以坊間目前應該找不到這本書.
    只要練功時間夠長或到達相當程度應該都能認同林教授書中所述只是很平實的陳述長期練功過程中會發生的情形而且因人而異!不是人人都一樣~對於不練功的人來講都是過於神奇或誇大~因為沒有真實感~因為沒有親自感受!!只是自己嚇自己==>過度想像!!
    簡單說~
    對於不練自發功ㄉ人來說~所有的疑惑都是浪費時間精力~因為不會發生!
    對於想練又害怕ㄉ人來說~先練再說~因為別人ㄉ情形不見得會發生在你身上~因為心性不同體質不同!
    對於已經在練且持續練下去的人來說~林教授的氣功叢書會是很好的參考書!!因為論述研究有系統有原理有根據!平實易懂,不搞神秘且一語道破!!

  30. 其實,央大那塊算大不大也不小的草坪我倒是經常去,大部分都是周六日早上6:00就到那兒煉功,也常見林老師在那看人煉功,林老師人不高禿頭,沉默寡言,每回都是騎腳踏車離開,在現場也賣書。說來煉自發功有一年多時間了,其中也有過轉圈圈的過程,也能自發結手印講靈語念咒,能讀心有時還能預知未來事情,自動採氣排氣,用手指摩眉心開天目,現在幾乎不會動,煉功幾乎每回都是靜靜坐著,可就是不會出神像書中說的那樣。林老師所有書全都買了,整套書看了又看,內容幾乎已經快背起來了。祇是心中的質疑在現場找不出來,書中提到的那兩個人遍尋不著,似乎就這麼離奇失蹤了…有誰能幫幫忙找尋那兩位出來現身說法作證。

  31. To souros
    說了半天原來你是在做繭自縛,聽說別人能出神,你也想出神,出不了神就回過頭來質疑林教授和他的書,現在就想找那兩位有出神經驗的人來現身說法作證。
    雖然你說書的內容你幾乎已經快背起來了,我還是建議你應該回頭仔細再看書中言,省視你練功的初衷,與林教授所提的正確心態是否吻合?注意事項是否小心遵守?一路走來有否偏離?尤其「自發功」三字值得你再細細玩味!你需要的答案就在此三字而已!
    你似乎已練到高階功法,我覺得你如果在這時候做繭自縛、鑽牛角尖、自尋煩惱,實在太可惜了!反過來說,你如果能回到「鬆」「靜」「自然」而破了這關,相信你的未來就會海闊天空了!
    你這次的經驗,可以給很多人不錯的借鏡!謝謝你!加油!

  32. to souros
    你現在於入靜進入中等入靜階段,已是中階程度了。放下執著靜心等待,到了深吐納過程後,看有沒有機會進入淺層入定,而後比較有機會深入到你想要的境界,你可以問教授,我的見證是否正確。
    教授或許會告訴你,入定才有機會入高功階層,很多奇妙的代誌都在入定之後,教授有淺入定的經驗,你當可請教。

  33. david要加油耶!
    你的練功路還很長呢!
    虛心一點比較好。
    細思量會對你較有幫助。

  34. 我並不覺得我這時候是做繭自縛、鑽牛角尖,憶及起初深俱信心的煉功,一路走來,過程所發種種現象也如林老師書中所言,入定靜階段有一段很長的時間了,也能在喧嘩的煉功環境迅速入靜定,一出定後時間感覺一瞬間轉眼卻已經很久了。鬆靜自然不在話下,也時常自發敲擊頭頂泥丸穴,幾番用氣衝出開頂(一種感覺),始終還是無法出神,也沒有如老師說的會結丹,因此心中起了懷疑,煉功的現象,是否是一種自我暗示的淺意識催眠所造成的?看書後有了先入為主的觀念,潛伏在淺意識裡,煉功時的動作、感覺、知覺其實就是暗示動作?轉圈圈、舞動、念咒打手印、採氣可以騙人,出神絕對騙不了人,無法以暗示催眠達到書中那兩人的境地。可千萬別把我定位成唱反調的人,換個角度想,探究真相可以破除迷信,煉功是一生大事,不細心不小心怎行。若純粹祇是當成運動看待,不在此限,沒有討論真相的必要。

  35. 偶然路過,看見熱烈的討論,但提供看法的人好像就是少數幾個人,這可能代表練自發功又能上網又願意表示意見的人太少了。我沒有練自發功,但我從事和氣有關的工作已超過二十年,對氣算是有一些認識和經驗,就稍為野人獻曝一下,就教於諸位”高功者”!
    其實從文字內容來看,我為自發功捏一把冷汗,因為不管什麼功,修練到某一個層次以上時,就會觸及不同時空的現象等等挑戰既有知識世界觀宇宙觀等等的層面,但很多練功者卻沒有堅實的正知正見以面對,無論是喜悲、順逆、明暗……等都足以讓練功者或貪或厭或不知所措,遂起諸煩惱障礙,有的貢高我慢,有的乖背倫常,種種弊害不一而足。我看貴自發功好像對進階者並無完整或圓滿的系統宇宙觀知識指導,所以有人說奇妙的代誌都在入定之後,殊不知巨大的障礙煩惱也是在定靜之中,這不是很危險嗎?
    另外,鬆靜自然並不是初階才需要要求,鬆靜自然是貫穿全程的,只要有練功的事在就需要求鬆靜自然,只不過在不同階段所要求的標準不同,意涵與細膩度也不一樣,如有人自認鬆靜自然不在話下的話,也是一件危險的事,因為遇到關卡卻堅持自己沒有問題,問題在別人,常是轉性的開始啊!
    希望我提出的事是由文字溝通障礙而來,並不是自發功的真正問題,恕我多慮!抱歉!

  36. to 愚者
    奇妙的代誌都在入定之後,不知貴有何經歷之見。
    所謂入定階段表是腦波已磨練的成熟了,在爾後容易滿足氣功態達成練氣修定的做作為,並非意指玄疑之旅。
    入定也只是一個過程,可以做練功的中期目標,只要是能讓自己有過這階段,自然可以掌握到這是是非非個說個話的氣功界一個雛型,至少不會讓人毫無目地的去做一件事,個人以為不管是那位大師或學者,多為自身利益為出發點,沽名釣譽大有之,這都為氣功寫下敗筆,唯有不要錢不要名默默造福他人的人,比較經的住考驗。
    氣功的功法多種且差異極大,每個人的適性也不同,總之你只要認為有幫助且令你快樂的都可以嘗試,天底下沒有鐵的定率,只能適者所需。
    每個人發言的本意,也絕非實質全部內容。不管誰學多久,誰研究的多專精,要是自己都逃不過大自然的衝擊、或自己都解決不了自己的事,就是十個博士頭銜,還是空。
    練到最後我的答案認為是回到平凡,回到平凡的心、平凡的身、平凡的健康,如此。
    個人淺見,得罪處請海涵賜教。

  37. 其實每並篇迴響我都有很仔細的看。因為我只練了二個多月,實在插不上話,真是抱歉。

  38. 修行上入定一說有四禪八定乃至九次地定的說法,破五蘊陰魔才有進展成就的 可能,其中有空、有二相皆是不可得,這層道理拙愚也明白。不能結丹、出神,也曾經思索是否著境相以致?實際情形心情保持輕鬆自然,所有相一概知之不理,心中對於結丹出神也試著忘記無所貪求,執行日久仍無成果,遂才起疑。也許結丹、出神隊於自發功僅是空穴來風,道家教外別傳之秘,恐是須有口訣心要方以成辦。其實自發功是個耗氣的功法,通關行脈助益頗效,但是長久下來易氣虛,平常煉功時最好多吸收山川日月精華補氣。

  39. hi souros
    說到重點了,souros算是很細心的人,對閣下充滿信心。
    引述其言:自發功是個耗氣的功法,通關行脈助益頗效,但是長久下來易氣虛——
    未何吾人經驗談中有一項為用氣就是這個緣故,其規納於入定之後也並非一定,有些人會更早,然我的經驗是於此之後的修練更能達到用氣的效果,對氣功治病非常有益處。
    這些說法與求證,已與如大力反對自發功的陳信魁中醫師之一定之看法,以及大陸一些根基深後的氣功師父有一定的協調點,因門派的不同,他們不推崇自發功,但肯定入定以後氣功的表現。
    至於氣功理論,各有其見解,包含台大交大等著名教授所言也未必能解釋清楚,我也曾與之溝通仍沒有確切的答案。
    練功都潛藏一定的風險,任何功法皆然,不可不慎用。
    萬不可加入太多的色彩,自然可以練的又長又久,且是受益的。
    林教授在此貢獻良多,但有些細節若能參考其他功法,去除一些不必要的,肯定會更好。
    個人淺見,無任何褒貶之意,希大家練功有助身體心靈而已。
    辭不達意處請海涵

  40. 我曾接觸過大陸一種功法-中國禪密功,這個禪密功裡有個「自身引動功」,其實說穿了就是自發動功,不同的是初煉時並非保持鬆靜自然等待內氣到來,而是先煉所謂「築基功」、「雙云功」,首先訓練由腳底吸附地氣至密處陰蹻穴產生氣感後,再煉自發功,借地氣通脈不消耗自己的能量。一昧枯站著其實很容易消耗掉生命能量,所以有氣虛疲倦的弊端,我觀察有的人煉完自發功後雖然精神奕奕,臉色卻慘白,氣色不好很多,那是消耗生命能量的現象。禪密功另還有五心通、自力灌頂,其實修煉一陣子後,可以藉身中五竅-頭頂、眉心、兩手勞宮穴、兩腳湧泉穴、密處陰蹻穴,吸納身外宇宙能量至丹田,這是補氣的一種。林老師的自發功也有自動採氣步驟,然而事實上是否真的採氣?還是心理作用?

  41. 我覺得每次都練到自動收功為止,最舒服,所以應該不僅要自發,也要自收才算完整吧。
    我看那位愚者似無惡意,吾等本乎有則改之無則嘉勉之心態虛心受教為宜,給外界的觀感應會比較好。

  42. 身心還沒準備好,念頭都還在~靈何能啟動?
    還在做人=>就想成仙???
    貪˙嗔˙癡一個不少~~
    任何功法或宗教修煉都會面臨同樣關卡~~每一種都是好的~共通點都必須不斷的持續的˙˙˙還要看個人修為!
    想一想~再想一想~~~
    你(我)到底在想什麼!!!
    PS:氣虛嗎?起身離座動動手腳比較好.就像David說的一樣~練自發功就要做到”自發自收”效果最好!

  43. 靈動歸靈動,煉功歸煉功,又不是宮壇乩童煉靈動。
    都已經氣虛為何還動手動腳?並非氣血循環不好,是消耗生命能量。
    我認為出神在道家煉丹的功法裡應當有口訣方法,不是自發能煉出來的。不找到那兩人現身說法,不改變疑慮啊。

  44. 有幾句話曾經幫我自我觀照消減矛盾,敬分享之:
    子絕四:毋意、毋必、毋固、毋我。──《論語》
    六祖偈云:「佛法在世間,不離世間覺,離世尋菩提,恰如覓兔角。」
    「佛在靈山莫遠求,靈山只在汝心頭。人人有個靈山塔,好向靈山塔下修。」
    「身是菩提樹,心如明鏡台,時時勤拂拭,莫使惹塵埃。」
    「菩提本無樹,明鏡亦非臺,本來無一物,何處惹塵埃。」
    「一切有為法,如夢幻泡影。」「凡所有相,皆是虛妄」
    這些都是祖師大德釋放出來的能量,就看我們能否受納了。
    空有皆是方便法,法尚應捨何況非法。

  45. 若是神壇宮廟之靈動我一定會清楚的說是”外靈”
    除ㄌ本靈~你還有哪ㄍ靈?
    說的好~練功歸練功~就單純ㄉ練功!
    若要談到靈修或稱修煉~
    個人建議 有興趣者還是另立一ㄍ版站專門討論~
    畢竟這邊是steven個人部落格~也是單純分享心情或練功日誌~這幾日ㄉ討論內容我倒覺得有些喧賓奪主ㄌ~~就讓練功單純回到練功ㄅ!!
    還很期待steven新的練功日誌發表ㄋ^^

  46. 空並非斷滅空相,應是空性。空性包含空有二相,出陽神其實就是佛家法身,法身乃真空妙有的結晶,般若實相,目前探討的是在場央大是否有人真的能出神?真有出神當能證明林老師書中所言不假,學習也比較有信心。爲什麼最近林老師聯絡不上好像失蹤了?!

  47. 神壇宮廟之靈動也曾經接觸過,煉的人也說強調煉本靈,除非附身辦事的靈動,也轉圈打手印,不過這種放鬆後任身軀動作,不管是自發功或靈動,很容易因門戶大開,跑進一堆外靈而不知,大都累積卡在心窩處,久了問題就來了,沒有是因為時候還未到,慎之。

  48. “跑進一堆外靈而不知,大都累積卡在心窩處,久了問題就來了”
    This is my problem. What can I do?

  49. 8號週日那天林教授也是待到近中午才離開!一直都在~~幾乎每天都在~~

  50. 是15號前天(一時看錯月曆,抱歉)林教授也是待到近中午才離開!一直都在~~幾乎每天都在~~

  51. 不要去醫院附近,廟宇,神壇,道場,人多紛雜等地方練,醫院病氣重,廟宇神壇道場相對會依附比較多外靈,我們不做乩童不用去採靈氣,想具有通靈能力的人可去~人多紛雜則濁氣重!
    自發功最主要的能量來源除ㄌ食物外,最最主要就是陽光,好的空氣,和大地自然的綠色植物(有毒植物除外)簡言之就是天地間的正氣!所謂正氣滿滿,邪不可干!!
    自發功可說是一種”無為”的功法~把心念放空~什麼都不妄想不貪求~相對的自身會得到更多!!
    人ㄉ本靈都具有自我保護ㄉ防衛機制,一般外靈是很難侵入或控制ㄉ!除非是這ㄍ人自我意識中具有這種貪念~譬如想具有神通能力˙˙˙等!若非自己練功有成˙功力深厚已開發自身腦部深層功能,其實有可能只是外靈投其所好讓這ㄍ人心想事成~相對ㄉ越是沉迷越容易被控制!不得不慎!!
    奉勸有心練功修行者凡事按部就班~該轉就轉,該跑就跑,等所有經脈,穴道都通ㄌ,自然而然就會靜坐~這ㄍ階段就乖乖ㄉ坐,有一天自然就能入定,等到能靜坐入定後自能開智慧~若到此時自身本靈有需要再來談靈魂出不出竅,通不通靈!
    重點還是回到~練功ㄉ本質求ㄉ是什ㄇ?
    何謂走火入魔?
    走火~運動傷害矣!
    入魔?其實是心魔最嚴重!
    簡言之~就是心態二字!!
    練功人共勉之
    受外靈侵擾,若自身無法解決,還可以求助通靈專業人士排解,
    好比醫院各科專門科別權威~若是收費超過行情太多就要考慮一下囉!建議去書店翻一下大塊文化出版施寄青ㄉ[看神聽鬼]這本書後面幾頁可能有paris可參考ㄉ資料!

  52. 甚麼靈呀,定呀、走不走火入不入魔、採氣真還假等等!
    有一天你練到某個程度就能清楚辨別真偽,沒甚麼好爭。
    祝大家都會練的很好,把留言區還給一些新進人員去發表練功感言吧!
    想要探索高功境界的伙伴們,可以另立網站或部落格,或許會更好。
    以上建議之

  53. 卡外靈其實跟心念空不空、貪不貪沒多大關係,是跟身體竅穴打開有關係,外靈會隨外氣一起由竅穴進入身體裡,然後讓心窩磁場給吸附一塊,像大磁鐵吸小磁鐵,除非氣很強,能把外靈同化,如果外靈氣比你強,那可就糟了,輕的身體會產生病氣,嚴重的精神意念會讓外靈操控。爲什麼會卡在心窩,原因就是心窩有大磁場,密宗遷識法就是煉心窩白、紅菩提交會處,其實內視就能看見,一團很亮白光正在心窩處,人的靈識就是藏在此,外靈是被心窩吸引進來的。宮壇處理根本沒用,用天眼看不過是比手畫腳搞心裡作用罷了!其實還是得靠自己,煉氣把外靈從心窩沖開或者同化,能量需煉到很強才行,還有一法,身體先放鬆再以心窩後背稍用力撞牆幾次,嘴巴得張開,撞了後會感覺想吐,那就是有外靈卡住,吐出來會感覺有股氣跑出來。其實外靈不見得只有醫院宮壇才有,到處都有,戶外綠地山川,也有聚集,尤其有靈氣吞吐的風水寶穴最多,外靈也需靠吸氣修煉。
    15號並沒去央大,打幾次電話沒人接。看來還是當面請林老師告知那兩人行蹤,好請教一些問題。

  54. 首先ㄋ~外靈侵體跟個人體質或心念比較有關,跟印堂穴(竅穴)或其他穴道開不開比較無關!
    會卡陰的人不必然是因為練功而來~更多是因為體質陰虛衰弱多病或個性陰柔多愁善感或心理不太平衡心靈比較空虛或比較迷信等原因招致.
    一些沒練功卻也卡外靈ㄉ人,根本就沒有所謂竅穴通不通ㄉ問題(因為基本上是不通ㄉ)而且更多ㄉ是從肩背中心那一塊進入,其實如果體質上適宜陰靈進入~那ㄇ任何穴道跟眼.鼻.口都可以!而且身體上任何地方皆可依附,不限心窩處!
    只是這種體質或不小心卡陰ㄉ人畢竟只是很少數ㄉ(不論練不練功)這點只須從自己身邊ㄉ親友去問就知道,大多只是聽說,而能遇到親身遇過ㄉ卻是相當少或是身邊沒這種人!這點從醫院也可觀察~住院ㄉ都是病人,但會遇到或感覺到ㄉ病人也是極其少數!
    以練功來說~即使在不知情或知情狀況下遇到,身體都會自動作排除動作~基本上陰靈也屬氣ㄉ一種,也是一種能量,只是對人來說屬於負能量,會讓人身心產生不適~所以也屬於壞氣之一!
    通常練功人在氣功態下藉由自身內氣系統加強運作就會自動作出排除動作~常見ㄉ有甩.抖.跳.拍.曬太陽,功力稍高者甚至只要跺ㄍ腳或結排除手印或自身畫符念咒~若是本身內氣系統不強,腳ㄉ經脈穴道不通無法透過腳底排除(或稍具採氣能力,但排氣能力還不足與採氣能力平衡),也會利用靠樹採好氣加上撞擊抖動以呼吸道或食道等管道來排除(打嗝.放屁.嘔吐.打哈欠流眼淚等)
    一般人即使不知情狀況下卡陰~大多也幾天不適就自行排除ㄌ~練功者可能只須幾分鐘或幾秒就完成排除!
    若情況嚴重ㄉ還是得靠專業人士來幫忙排除或溝通~通常有效!常見排解無效ㄉ多屬於個人業債,這就必須靠自己去修,更加努力練功強化個人內氣系統,同時因為練功讓身心靈更加淨化,修到境界到ㄌ,自然可以解決問題~此時不要怨嘆~要反求諸己~所以宗教上將附身ㄉ干擾和痛苦視為”外緣”,有助自身成長消除業障!再來根本有效的方法就是改善體質~透過長期練功讓身心更健康!
    當然有些情況是因為真ㄉ生病ㄌ所造成ㄉ錯覺,該看醫生還是要去看醫生,不要疑神疑鬼嚇壞自己!
    若練功已有一段不算短ㄉ時日,且功力不淺還有這種困擾,可能真ㄉ要深自思考反省一下自己ㄉ練功狀態,最好是直接請教正派本身又是在修行ㄉ氣功老師看是哪一ㄍ環節出問題!
    一搬來說會被外靈找上附身都是有其特殊原因或目的!除ㄌ先天體質或是工作需要(乩童˙法師)也有少數人千方百計主動請鬼神附身~不外是想要通靈或是得到各種神通~除此之外通常都是不小心遇到,人不舒服,外靈也不自在,通常即使不練功也會排除!
    看得到白光在心窩處是正常~因為胸部丹田即在此~除ㄌ腹部丹田,胸部丹田,喉部丹田外~最重要ㄉ還是屬於頭部丹田~除ㄌ自己練功體會外~還可以看所有仙佛菩薩或耶穌畫像~~都嘛是頭部一團光圈最亮!
    外靈附身的影響比起遇到壞人,詐騙集團,或是自身病痛的折磨傷害可說是相當微小ㄉ~甚至是不自覺中就排解掉~不用太緊張過慮!對於有志練功者,大可放心!!

  55. 卡陰有兩種,一種是自找麻煩,另一種是冤親債主。生病的人、運勢差的,多半是冤親債主來糾纏。天底下脾氣差易怒的、貪心不足的、執迷的不少,怎沒見他們每個人卡陰?然而修道的人,幾乎每個都會有外靈卡陰的現象,道家稱謂魔障陰擾,又叫作魔考,又有心魔與外魔二種,孤魂野鬼最愛找修道人,一來想求解脫,二來可以吸收修道人精氣。所以修道者面對這個階段,通過了道成,不能通過那麼有可能就成魔不然就變成神經病。如果沒遇上魔障陰擾,那表示根本是在煉氣功運動健身,不是修道與道無關,更不會有特異功能,有的話祇是心理感覺,因此不遇真師,難窺堂奧,真傳一句話。所以,驅魔度陰,佛道兩家皆有正法,不是林老師書中說的那般容易簡單可以化除。三丹田又稱作三關,此外又有九大竅,此九大竅能與外界進行氣場交流,煉精化氣、化神、返虛,乃至還虛合道不出此三關九竅,其中又有心法口訣,時至神自知,神氣合一,觀照自性,皆由玄關一竅所生發先天真炁,藥炁老嫩採取工法,正傳肯定會結紅色靈丹大藥,能俱有五神通,甚而出陽神,終至形神俱妙。煉自發功前我也曾煉過禪密功,禪密功就是自發功的始祖,自發功簡化了禪密功的過程,變得容易好煉,其實自發功是來自大陸,後來嚴新把它發揚光大,世人才知自發功,但是自發功問題多弊端多,現在大陸人已經不煉自發功了,又回頭改煉禪密功。但是禪密功與正傳仙道丹經又不盡相同,不過也會結丹出神,但祇出陰神。還是丹經才能出陽神。

  56. 幾天光景大家都在討論練功之靈學。
    外靈是有因緣本故才會找其宿主,那沖煞就不易查因果了、自是最麻煩。
    在實務上,兩者都很難靠初期的練功消除,有的靠法師也難擺平,那又何用靠自我意念渡脫焉?
    中大練功場上常有一位蔡老師會看外靈,但卻不一定能處理。我可看不到,但卻遇到有人遭此現象困擾,後來經由一個功力不錯的練功者幫其處理掉,但那位幫忙者卻被那東西修理了兩個月,經特殊手法方得解脫。
    以上是一個真實的故事,當然情節不只如此,此事經與林教授討論甚久,只能說高功者有能力渡脫外靈,但不一定有能力代受業力,遇此狀況應找法高德強的寺院師父方妥。
    解鈴尚需繫鈴人,除了小心糟惹上身外,多贖罪或許不錯,倘那東西不放過,也只怨宿命不可違的了。
    願聞諸君對消除外靈或煞的消除方法。

  57. 在中國現在練功ㄉ人都很小心~因為法輪功ㄉ關係~~會被抓會死人ㄉ~~
    避免犯外靈或衝煞簡言之就是互不侵犯互相尊重~再來是不要隨便接受來路不明ㄉ氣功師灌氣~曾看過去中國被灌到犯煞~也是靠濟公廟ㄉ師父處理好ㄉ!!
    總之就是不求不迷腳踏實地按步就班ㄉ持續練功!!

  58. 好高興看到台北也有人在練自發功囉,我自己是從94年10月開始練,一開始在大安森林,但是「遊人」太多了,所以後來就改到青年公園,空間比較大,運動的人也比較多,心理壓力也比較小.
    嘿,當初螺旋轉,我陸續練了七天才不再轉,而且最後一次轉到累得受不了,又停下來,不知不覺居然睡著了,等我有知覺時,發覺手在拍打大腿了…..終於螺旋轉不再來了。(那段日子真的是最痛苦的)

  59. 啊!練功人也知那位女士去大陸五台山,請師父灌氣而中煞的事,她帶回一股玄天邪氣,很強勁耶!想必那個大陸師父功力很深,如同電腦駭客般能植入控制對方的手段,在台灣很多人卻忽略了台灣也可能發生這種事,故不得不注意。
    科學是否可幫助分析與求證呢?

  60. 卡陰沖煞,多少有因果問題在,也不排除有的是真來擾亂的,來亂的比較好處理。如果是有領地府令牌(經閻羅王審判後給于通行令牌)的陰靈,一般修道者沒領法旨若幫人處理通常會代受業力,且任何法力功力在地府令牌面前會被破失效變得沒用。而魔障又比陰擾更難處理,卡魔真的非常非常難搞定,魔是惡靈轉變升級而成,功力強大,也有神通,我曾親眼見過一位卡魔的人,皮膚會浮現怪字,而且有張醜陋的臉會透過皮膚浮出來,看起來好像要把皮膚給撐破似,通常都是神佛親自下來處理凡人無法處理。魔最喜歡從命門穴與玉枕穴進入體內,所以出門一定要全身以罡氣護身整個包圍,並平常多召請護法神護持左右,以防萬一。外面大師很多,雖然他們並非心存邪念用意,不過基於一片心意,事實上最好還是不要隨便讓人灌頂加持,除了把自己的業氣灌在你身上,這些所謂的大師卡在身體內的外靈也容易跟著發氣流入我們身體內。

  61. 門ㄉ功法也是王母娘娘那一派ㄉ而游龍功與醉拳則由濟公教導,甚迷信也別再說就由有神奇經驗ㄉ人拉開再闢另一類ㄉ話題好嗎 謝謝各位有心人

  62. 不一樣!母娘系統是主張靈動,古時稱作跳大神,自發功應該屬於是氣功一種,雖然兩者動作看起來很像,然而靈動必須經過啟靈,本靈由外靈帶動,主要修法、練劍、陣法,練的是質,不結丹,從頭到尾都在動不靜坐。自發功也算是本靈運動,不過沒有讓外靈帶動,而是自己調整氣行、體質、治療,練的是氣,林老師說可結丹、出神,高級階段都是靜態的靜坐。

  63. 我12年前ㄉ同事~是慈惠堂ㄉ堂主~就我所知12年前就有靜坐~現在更是每天都要靜坐至少4小時!!說母娘系統不靜坐是錯誤ㄉ~
    新年快到ㄌ~
    祝大家家裏大掃除順利~~
    新年快樂!!

  64. 希望站長能夠繼續寫練功日記,不要管這些風風雨雨的怪力亂神喔!

  65. 嗨!藍石站長,謝謝您的鼓勵,我對於超自然現象其實也很有興趣,請看我的「姑妄聽之」分類就知道了。
    不過練功這回事,基本上從一開始練功,我就是抱持著不忮不求的心情,所以對於超自然現象不會有太多的期待。
    很高興大家願意在我的小天地留言,也歡迎大家繼續討論。

  66. 有人練功後有經過心靈海棉階段嗎?我已將近八ㄍ月ㄌ,不認識ㄉ人家身上痛那我就跟著痛,尤其尖峰時ㄉ車箱,百貨公司有現宰雞ㄉ市場,會有頭痛嘔吐沉重ㄉ不悅感,我很想趕快擺脫它因已影響我ㄉ生活ㄌ,有學靈學ㄉ老師教我除ㄌ多練功排穢氣,黑曜石排病氣有較減緩此狀況,但請問有人與我有同樣狀況嗎?拜託請不吝相授指教解困,謝謝

  67. 建議您可參考林教授著作『氣功與心靈』第二十一章陰氣篇,裡面有詳盡的解說。

  68. 請教Julia,您通常在什麼時段?什麼地點?練功呢?
    您的練功目前進度為何呢?

  69. 我也經歷過這階段~不論是出門到人多混雜ㄉ地方或是假日家人都回家時都會頭昏腦脹不舒服,有時也會感受到他人ㄉ不舒適˙˙˙甚至還讓我覺得好像整ㄍ人退化ㄌ一般˙˙˙因為沒練功前都不會這樣~後來就知道那是因為採氣量大過排氣量~當感覺不適時趕緊找通風處排一下就好ㄌ~或許等到排氣能力更強時就不會受困擾了~

  70. 我是淨土弟子供奉千手千眼觀音多在家中佛堂做過早晚課上過香後才開使練功,約清晨5點及晚上8點貝,您建議ㄉ書已借人ㄌ也該追回再溫一下,至於進度我不知是指時間或已通ㄉ氣脈,我第一次練功就跟別人不太一樣打拳打手印開穴通有好像武俠片似ㄉ我也好玩有趣開心ㄉ玩下去當夜就夢到前世之類ㄉ夢境 ,再說下去 ..太玄ㄌ ,練至2月我決定暫停待時…今年中秋才又開始,以後版主steven另闢適當園地大家再聊貝,倒是奇怪我從未曾倒退轉圈拍手之類ㄉ

  71. 事實上,就我所見,跑靈山的、修靈動的全是在動,因為修的是陣法、啟靈、也有劍法拳法等,靜坐也一開始就在修了。至於那煉功人提及的慈惠堂,是這樣的,有段時間是修靈動,有段時間修禪坐,經常閉關。並非因為如自發功靈動後自然靜坐,靈動歸靈動;靜坐歸靜坐。

  72. Julia的狀況,是因為九竅打開,無意中與週遭人磁場起共鳴,人家身上病氣邪氣也跟著磁場交流來到身中,所以能感應別人的思想與病痛,通常身體會有反應,例如人家肝不好你的肝也會覺得怪怪的。不妨試著練習把自己九竅關閉,一個心念傳達本靈就行了,剛開始還不行,多練習自然能關閉也能開啟,日後不想接受,心念一到便感應不了。

  73. 很高興看到有這麼多人在討論自發功, 我接觸自發功大概一個多月了吧…第一次練功是去中央大學找林教授學習,在教授引導下,幾分鐘後就發功了,剛開始是旋轉,後來一直倒退走,不斷來回走遍整個操場,有時候走8字型,有時走S型,走了快2個小時,很累,小腿很痛,很痠,走著走著,又突然快速旋轉起來了,這次轉得很快,快到受不了摔了2次,第一次摔下去的時候,想起身繼續練,結果好像有一力量把我向地上拉去,有點起不來,不知道是頭太暈還是怎了…後來乾脆整個人躺在草地上,覺得好舒服阿,不曉得是不是在排氣,呵…第二天,剛開始也是倒退走,走了十幾分鐘後,開始不斷去繞樹走,一直繞, 一直繞,聽教授說這是在採樹氣,後來樹繞一繞,又跑去繞教授轉,我想這應該也是在採氣吧….之後一直到今天,都是在家練功,不過在家練功的缺點是場地太小,不能盡情走,那就只好在有限空間內一直旋轉了….目前,我遇到的自發動作有, 快速手臂掄轉,用手拍打自己的大腿,腳像螃蟹一樣會橫著走等等諸如此類,最近常做的動作是不斷的搖頭晃腦,(有點像起乩)應該是在治療我的頸部與肩膀,這一兩天,出現的新動作是手會去拍頭(終於有進展了),另外,我在練功時,會用頭去鑽牆壁ㄟ,藉由牆壁按摩整個頭部及眼睛周圍的穴道,雖然很痠,可是按完之後很舒服哩~~
    P.S.不知道新竹那兒有人在練自發功的阿~~ 一個人練真得很寂寞說~~

  74. 煉自發功個人心得,一開始放鬆後一股內力帶動身體動作時,腦子就不要再有刻意放鬆的念頭,反而阻礙內力進行動作,不妨順著這股內力該動就動,該靜則靜,心裡不要有所期待下個動作是動或是靜,先入為主的觀念通常會暗示動作。道家煉丹裡講求識神隱元神現,就是氣功態這個新興名詞。陰極陽動,元神顯露,元氣生發,神炁合一,精從腳底生,頗符合玄關一竅的說法,密宗說拙火發動,靈能上升,其實就是這股內力。

  75. 回Julia~
    起乩是起乩,並不是陣法,乩童起乩是因為神明降駕附身所致。陣法是靈動時發出氣場形成一種陣型,靈動時自發比手畫腳,打手印口念咒,就是在佈陣法。靈動後能自發說靈語時,表示這個功能打開,以後隨時都能講靈語。或者煉自發功時能採氣,以後隨時都可以意念採氣。

  76. 眸眸~
    這些過程部分我有過類似動作,初期大致都是這些動作,過一段時間,我的經驗會開始打手印說咒語,打手印是連續的不同手印連貫,而且越來越快,咒語越念越用力,之後煉功時會在四周空中劃符念咒語,似乎像是在結界護體。有一回採氣,是右手掌往上方空中吸氣,左手掌往下方地上吸氣,有人管那叫吸收天精地靈!?每回身體氣吸的太多時都會彎下腰眉心頂地形成跪拜的樣子,身體的氣隨著額頭眉心往地上排出,排氣後倒挺舒服的,比較不會頭昏腦脹。現在每次煉功頂多動一下,幾乎都是靜止狀態,後面發展就是單純的靜坐,雖然靜坐內氣是膨拜洶湧的,形成外靜內動的現象。閉起眼來黑黑一片常見一團光明,內視心窩處有團強烈白光,有回林老師突然跑來跟我說,你體內有股很強大的能量,是在家裡煉的嗎?還有一次草坪中間靜坐,右手常常舉起來向空中吸氣,好笑的是有不少人被我吸來(笑),還有一個倒退走的,結果一路倒退,屁股眼兒差點鑲入我的鼻子,還好及時發現擋著,以後學聰明,有人靜坐我就坐在後面,若再遇到同樣情況,前面肯定有人幫我檔著。
    我也住在新竹市,有時候會跑去十八尖山煉功,那兒空氣好氣場好,不過倒有點陰……

  77. 我在92年開始走拙火+自言自語不懂沒意義ㄉ話還能小唱一段哩但唱甚我也不懂有人在夜半時分在我窗外輕唸好聽ㄉ亣悲咒很安寧清祥細幸福ㄚ睡夢中有23女子輕聲談笑又怕吵醒我似ㄉ那種氛圍好像小時候媽姑姑嬸嬸年節`糕娛快ㄉ聊天又怕吵起窩在腳邊睡著ㄉ孩子,聽起又像泰國話又像印度話

  78. 那麼我可能是陣法ㄌ意念會把附近氣場清除加持之類也長將101大樓ㄉ電流帶起來流轉末了還發出吽吽吽3次不知何意,很清處這不是我ㄉ本事我只是承佛威神之力ㄉ管道媒體ㄅ

  79. 哇嗚~101大樓電力可不小,真利害。說到這個,有回比個手印,念了個咒後,突然刮起風來,不知是否從此能呼風喚雨^^
    有段時間我也過發吽音的經驗,似乎從心窩一股力道從口噴出,很有勁,全身好像會散發光芒似的。

  80. sourous:
    我記得有一次我放音樂練功(人體七輪的音樂),曾出現眉心頂地的情況;頭頂地排氣的情況,也出現過幾次,不曉得是不是因為心裡有所忌諱(家裡地板髒,濕氣重,心裡不是很願意直接去碰地),最近練功很少發生這種情況,都是利用用牆壁按摩頭頂穴道而已(據媽的說法是在鑽牆壁);家裡似乎沒什麼地方可以採氣,我只有在動的比較激烈的時候會跑去抱我們家那台RO飲水機(飲水機是不是有能量阿??>)…最近在想說是不是該出去外面練功,可是我家附近的青草湖人煙稀少,又不太敢去練,而且我也覺得那邊陰陰的………

  81. 央大草坪那塊地方我想林老師可能有做過評量,氣場不錯空間又寬敞。覺得青草湖那兒倒是真的有不少髒東西,並不建議。明湖路到十八尖山我是覺得路途還好不是很遠,可前去十八尖山,十八尖山雖然也有卻沒那麼多,而且運動遊客很多人氣旺點。其實,有地氣的場所肯定是會有東西在那吸收地氣,煉功前先護體是很重要環節,步驟上首先召請平常接觸的神佛來護持,然後再用內氣從內而外散發,觀想全身從頭到腳包覆一層防護罩,心窩與命門穴(後腰部中間處)用手掌自己加持一下,口念真氣護心護命門,完後就會覺得好像穿了護甲似的感覺。這樣邪物在趁我們放鬆煉功時進入體內會覺得比較困難。
    放音樂煉功,會有暗示作用,隨音樂起舞,以前我常放一片叫作’七輪冥想’的音樂煉功,後來停止不放音樂,就是因為會受誘導作動作,所以不如耳根清靜點,讓身體自行隨內力動作,煉工時一定要感受那股內力,這很重要。我沒有抱RO機的體驗,也許是有能量吧,不過畢竟是電能,不是大自然的能量,人體吸收大自然的能量對身體可能比較有益吧。鑽牆如果感覺有氣排出,那就有用,也是排氣方法之一,法無定法,沒有一定得遵從套路,順乎自然無為就可以了。
    如果不嫌,就一塊兒煉功吧,一個人煉不如兩個人一塊兒煉,形成共鳴,來往人很多,說不定看到我們煉功,陸陸續續加入,一票人了。

  82. 之前放耕上師唱ㄉ六字大明咒與日人伊藤佳代觀音心咒_
    鼓舞,音樂與鼓聲齊鳴較會打出似大陣ㄉ招式不放動作較不大,現在我也沒依賴音樂助功ㄌ
    頭鑽牆我也有過只是專找有插座孔ㄉ,呵呵呵

  83. Paris你好
    伺服器出了點問題,現在好了,歡迎您來參加練功日記心得行列!

  84. Hello Souros:
    請問你平常都什麼時間到十八尖山練功阿???
    順便請教一下,拙火瑜珈跟自發功的關係

  85. 大概都在6~7點左右,也曾有人看了好奇想學。
    拙火瑜珈是那洛六大成就法之一,藏傳佛教嘎舉派最高法大手印,幾風、脈、明點,此法脈大都煉此拙火瑜珈又稱拙火定,證得大手印相應。西藏拙火定有一定套路與自發功不盡相同,不過兩者都會生拙火,拙火在道家煉丹稱作先天一炁,無思所生,不假以意識故稱為先天之氣。我發現拙火定有個解開七輪的技法,這七輪開脈結動作,我發現與自發功某些動作頗為類似。

  86. 我曾有几位朋友都是半夜到湖邊或是山邊練習拙火瑜珈,好像叫拜火神,讓人有點心生恐怖的感覺.
    請問這樣的環境練功好嗎?

  87. 拙火瑜珈不是拜火神,那是拜火教所為。拙火瑜珈是密宗白教(四大教派之一)的無上瑜珈,修持可以既身成就。例如知名的密勒日巴尊者,修了拙火瑜珈後可以飛天,有神通能將身體變大縮小。印度「拙火」的意思就是中國說的「先天炁」,是體內運行的一股真氣。

  88. 總感覺現在老是不到十秒就進入氣功態,一起煉功的念頭內力馬上就出現,是心理作用?越來越捉不著氣的感覺,虛虛的。最近靜坐老是兩手向心窩發氣,感覺心窩處亮了起來,每回都是重複這個。

  89. 煉自發功時,心裡別老想下一歨動作該怎麼作,是靜是動,全憑自然無為,自然無為意思就是不思過去、現在、未來,已經作過的動作不論動靜,作過就算了別去回想對或不對。未來不知,別以先入為主的觀念強迫自己該這麼作才對。人不能修煉成功,是因為有二元對立的觀念思惟,總要捉著東西感覺才是真實的。事實上,事物因為有生就會有滅,並不存在主體思惟。相信有氣脈倒不如無氣脈,動或不動都不是重點,要訣在於心能否止妄念。能止活動也能禪定,不能止靜坐不過是好看而已,心定才是真定。全憑一念順著內力,然後安住漸漸也忘了內力的存在(其實內力還在不過因專注忘了),方為自發功的真隨。

  90. 恭喜souros前輩已經從出陽神的矛盾中放空突破解脫回歸自然了!佩服佩服!崇拜崇拜!

  91. 很高興在這裏發現這麼多自發功的前輩,心中很想練一練以增進自己的健康,由於我家離中和國小運動場很近,不曉得有否前輩在此練功的經驗,我發現運動場正中央有大片的草地,被跑道包圍著,跑道外圍則種有一些樹木,不曉得各位前輩以為如何

  92. 關於出陽神的問題我還在尋求解答,積極尋找林老師書中描述那兩位高人,並未放棄。

  93. 出陽神情節在那一本的第幾頁?
    您多次的提出想求證的看法,不禁地也讓我想一窺究竟。
    從您發表的所有文章看來,除對氣功有研究外,對於宗
    教、靈學應也有相當程度的水準,為何執著於陽神出竅
    作為自發功論證的素材真的很好奇。
    還望您不吝賜教,這「陽神出竅」真的這樣重要嗎?

  94. 見”氣功與心靈”第33頁,元神出竅篇,也詢問過林教授,他肯定的說會結丹也會出陽神。這般來說,與道家煉丹無二別,我一直在尋找道家煉丹的秘密,事實上,煉自發功這麼久,既沒結丹也不會出神,所以質疑書中舉例的那兩位真實案例…

  95. 今天練完功, 突然覺得頭頂清清涼涼,很舒服的感覺,而且一直持續著…..這是表示頭頂百會穴已經開了嗎??? 還有請問要開頭穴道之前, 會有不舒服的感覺嗎??? 例如頭痛???

  96. 頭頂清涼是煉功的八觸之一,佛教稱作菩提液下降,但應該還不到開頂的時候。開頂時身體中心到頭部百會穴這一段會有一股氣上衝,時機到時,會自然用手指成一個錐不斷敲擊頭部百會穴的地方,開了頂後頭部有氣衝出去,以後天人合一,頭頂會出現一道無形光束。久之頭頂尖尖像火山,但不會真的裂開,沒那麼誇張。

  97. 可以考慮台北市的青年公園,那裡的草坪相當大,夠你轉的囉.(之前都自個在那兒練,不過現在我都只在寢室內練,比較方便)

  98. 關於陽神出竅可參考王德槐先生所著”中國仙道之究竟-內金丹法”裏面內容或許對你有幫助

  99. 王德槐先生著作與煉功方式我都清楚,事實上他並還沒有真的出陽神。

  100. 我和我先生一直在清大材料科技館前面有一片松樹林下練自發功
    我們也在找同伴
    歡迎大家一起來
    謝謝在網站分享的每一位練功人 讓我們受益良多
    我們都只是看書練 還沒找過林教授
    明天(2月12日)早上7~8點 我先生會去科博館找各位先進請益
    請看到此篇留言的有緣朋友務必不吝指教
    謝謝各位朋友

  101. 清大地圖上沒有科博館!材料科技館前面有一片松樹林下也沒人影!走了好遠的路腿酸死了,最後還是去十八尖山上煉功。

  102. Dear souros
    你好可愛ㄛ 科博館在台中 很抱歉讓你撲空了 我們用e-mail (alapapply@yahoo.com.tw)
    約好時間好嗎?
    早上我先生已從台中打電話來
    他說科博館氣很強 跟我們在家練或在清大的松林下練是完全不同的體驗
    不知十八尖山情況如何
    希望能見到你 可以跟你請益
    3Qㄌ~

  103. 有這麼多有識之士接觸自發功,亦從林孝宗教授書中得知自發功有這麼大的效果且練成之時間較許多功法來得簡易及快速,不知是否有人探討其源流為何?為什麼那麼方便的功法沒有如太極拳等武術廣為流傳成為顯學?

  104. 平時考量上班早上不一定會去煉功,週六週日早上肯定會去。其實昨天我也在想該不會是去台中科博?清大材料前面那片松林看不見太陽,那附近也有點陰,清大那兒最好找太陽照射的到有許多茂密枝葉大樹的場所最佳。我大都在十八尖山山頂涼亭煉功,那兒可以吸納整座山傳來的靈氣也能吸收太陽光能,不過人多會有人給于好奇眼光。請益不敢,不過教學互長罷了。那就週六日早上7~8點在兩位賢伉儷平時煉功的材料科技館前面松林見面。

  105. 自發功據傳由大陸特異功能人士嚴新大師所提倡。源流據我考據是來自中國禪密功而來,膾炙人口的法輪功的功法也是禪密功修改而成。因為自發功功法講求自然無為,得氣快通脈快但也有弊端易散氣,所以平時應再加作「自力引氣」,禪密功的做法是引入天精地靈以補身中真氣不足。

  106. 嗨你好
    我是在新竹交大念書的學生
    最近也是開始在練自發功
    很想找人一起練,這樣比較不會怕別人投異樣眼光
    還有啊,我也一直在找場地…
    希望也可以跟你們大家一起練功

  107. 想請教各位前輩, 台北巿那裏有人一起練功,
    因我最近剛買書, 一練就開打轉, 感覺很害怕,
    跌了好多次, 超想吐, 非常不舒服,
    不知是方法錯了, 還是有其他問題。
    還有如果地方太小, 有沒有辦法先不要轉,
    先通其他的氣脈。
    先感謝前輩不吝指導!

  108. 感謝您的賜教,然您我不太明瞭您所說的散氣,因為據林孝宗教授書中所述,是否在某個階段就會有排氣與採氣的情形,相信許多自發功的前輩練沒多久也有些微採氣的能力,卻沒有其他先進說到散氣的情形,這點是否能請souros指點一二

  109. 事實上,我覺得林老師書中說提到的「採氣動作」並非真的採氣,多半心理作用,我曾下過功夫研究與實地驗證觀察央大多數人及林老師煉功的狀況,在身體上有六個竅穴打開了才有可能開始採氣,一邊煉功時候自然會採氣,能級越高採氣越多越快。但是採氣不及散氣來的快,煉功一旦有動作通脈的時候,需要耗費大量的真氣,此是散氣的原因,自己約略能感受的出來,雖然精神變佳了可是氣會變得有點虛。所以平時,我會用意念引外氣補一下,自發功煉到一個階段自然能以意念引外氣並不難,但不可引太多外氣,會亂身體氣機運行。

  110. 每個人煉功狀況不同,千萬別先看書中說的動作解說,易有先入為主的觀念深植淺意識,煉功動作便會受淺意識所影響。最好一開始腦袋放空心裡静下來,全身放的很鬆,站久了會有一股內力想動,就順著動作,但是不可造意遐想下一個動作該怎麼作,謹記一個「隨」字訣,意隨氣走是要訣,始終保持鬆、静、自然的原則。如果鬆静自然仍不能動作,可能先天體質氣虛,不妨煉功前先作深呼吸吐納,用丹田一鼓一縮,做片刻時間後,再保持鬆、静、自然狀態,自然就有一鼓內力帶動了。

  111. alap伉儷說平常都在早上7~8點,于清大材料科技館前面有一片松樹林下練自發功。大門走七分鐘後又轉直走過橋便能看見材料科技館。如時間允許,也會去那兒與大伙一塊兒煉功切磋。

  112. 我每晚21~23在中研院的草坪上練,有興趣可以一起過來。
    我對自發功的感覺是不要想太多,自然就好,最好是做的時候根本忘記有身體的存在。如果真的有需要身體自然會做出適切的反應,像平常累時身上穴道會自動震動,可能就是在聚氣。在一些特殊場合或是時間身體會突然被一層氣給包住,整個人像在水中一樣,一離開馬上恢復正常,大概是一種自我保護。硬是要將這些現象作一些不切實解讀,除了讓自己更困惑外對瞭解事實根本沒幫助,那還不如不要練,生活還能更快樂一點。

  113. 我晚上7點半後不在戶外煉功,以往晚上煉功無形東西都會好奇的靠過來看,然後越聚越多,幾次實驗,幾乎都在七點過後,並非懼怕而是感覺並不好。最好還是白天清晨煉功,空氣比較新鮮順便多吸收點陽光,有回我老婆發現我煉功回來後,身上周圍發出黃色毫光,她頗驚訝的,我也驚訝肉眼竟然看得見光暈!

  114. 12 月中 開始練自發功, 至今好像還沒有感覺有自動收功過, 有時練一小時,有時練2小時,都是強迫收功, 最近練功大動作不多,除了腳一邊動,手一邊拍打頭部,有時會拍打臉部,再不然就以手背輕輕撫過胃部跟腹部,練一練就會靠在牆壁上休息排氣,感覺上有收功跟沒收功的感覺都差不多…..

  115. 我想請問一下各位
    我目前為止還沒在草坪上練過功,都是在建築物裡練的。最近應該會比較常在學校大樓頂樓上練功。不曉得,在這樣子的地方練的話會不會跟在草坪上練差很多呀?當然我知道會少掉跟樹跟大地的採排氣啦…
    因為我若在有路人經過的地方練,要克服別人異樣的眼光,還是有點困難。除非就是一大群人一起練,就感覺比較正常點。所以我才想有沒有可能在新竹有練自發功的人,一起聚在一起練呀。大家要不要來召集一下呀。或者是來推廣它..^^。其實我是蠻想在交大的操場練的,因為旁邊每天早上七點也有人在練大極拳。但就是一個人怕怕的….真糟糕@@

  116. 那就多煉點功,也許是身體宿疾所致,自發功會自動調整直到病灶好了為止,身體健康之後,自然就會自發收功。

  117. 在頂樓煉功一不閃神不怕掉下去^^草坪煉功是因為赤腳能吸收地氣,煉功的時候身體會形成電流迴路,氣脈會越煉越寬。

  118. 新竹的功友們本星期六早上7~8點清大材料資訊館松林下見面
    清大材料資訊館松林有不少松樹 在那兒 我們通常是繞樹跑或抱樹 但只有我們夫妻二人 常覺得學生投來異樣眼光
    我們也想聽聽其他功友的意見若有其他更合適的地方我們再改地方(聽souros說十八尖山更好)總之 人多氣強 旁人也較會習以為常
    若天氣不好就只好改期 希望星期六日都會是好天氣

  119. 突然逛到一個網站,有許多前輩在分享他們的練功經驗。
    我有試著要把網址貼上來,但網頁似乎把它擋掉了。
    所以,就告訴大家方法。
    在奇摩搜尋”智慧生活網”
    其第一個搜尋項進去就是了。
    蠻不錯的唷,
    我從喬的筆記中,更確信了自己一定要更堅持繼續練功…^o^

  120. 請教一下各位先進~我練了四天了,基本上由於時間地點的限制,只能在晚上到附近的籃球場練~
    除了第1天跟跟第2天一開始有比較激烈的倒退跑之外,後來一直在旋轉,真的很痛苦…
    差不多練一小時收功,收完功後都不會有太大的不舒服,可是到了白天上班的時候就一整天頭暈的受不了…
    不知道是不是收功做的不完全,還是晚上真的不適合練?

  121. 我也是剛練不久,目前也只旋轉過一次,說真的,蠻痛苦的,頭會暈…
    我沒轉完就強制收功了。不過,後來也沒啥不舒服的現在耶…
    ps:我也是晚上練的…

  122. 感謝您的詳細解說,我有幾點向您驗證,可否指點一二:
    1.一開始為了打通經脈而散氣,那麼這樣是否身體較健壯之人才可捱過散氣過程到採氣,並且在初期散氣過程反而會出現身體較虛弱現象
    2.要到什麼時候採氣的速度才會超過散氣
    3.是否經脈全通後就不再散氣
    4.過去大智慧之人未把自發功大肆宣傳的教授於人,是否就是怕散氣的缺點一般人無法忍受的緣故
    以上問題,可否指點一二,以增強我練自發功的信心,謝謝

  123. 雖然很期待大家一起練功的機會
    然而外面的新竹風正在呼呼作響 風太大想必不是練功的好時機 所以星期六日如果天氣不好 我們就不會去練
    另外 請問常去十八尖山的souros 十八尖山有草坪嗎
    我先生一直在轉圈 因為家裡場地有限 讓他無法放心去轉 結果吐的很厲害 十八尖山有適合的場地嗎

  124. 旋轉的時候不能以意念克制旋轉,這樣會很暈!就一直放鬆順著旋轉直到停止,暈眩現象會比克制來的小很多,旋轉有時逆時針,有時順時針,圈數也不一定,但會轉個幾天時間,過了就進入中級。

  125. 1.一開始為了打通經脈而散氣這是正常的現象,會捱過散氣過程,雖然身體較虛弱,過了這階段就沒事了,如果覺得氣不足,多吸收晨曦的太陽能,多吸收樹葉鮮綠的樹叢發出的氣,補足就行了。
    2.動作越來愈小時,静站或靜坐時,採氣的速度才會超過散氣。
    3.經脈全通了後動作會變小便少,大多静站或靜坐。
    4.過去未把自發功大肆宣傳的教授於人是因為一開始就會散氣,而導致氣虛,一般煉氣功的人大多貪氣行氣聚,所以一開始發現自發功會散氣,大多中途而廢不敢再煉,其實熬過後,成就很快,採氣能力會大過任何氣功,如果最後再與光同塵相應,有可能會成就質能互變,成

  126. 那就找個避風之處一塊兒煉,其實除非下雨我風大時候也照煉。十八尖山沒有廣大草坪,並不適合轉圈,我之所以去那煉是因為過了轉圈階段,大多静站或靜坐,吸納整座山的靈氣與晨曦,比在草坪上好。轉圈不能有意念作用會很暈,只要一路放鬆順著轉圈,反而比較沒那麼暈眩。那就在清大找地方一塊兒煉好了,草坪很多、場所也夠廣大。

  127. 剛又跑去頂樓練功了
    發現自己不知是任督二脈已經通了還是怎樣,已不再做前後、左右搖擺的動作。
    這次一開始就想倒退繞圈跑,但奇怪的是,才剛開始繞了一圈就開始做順時針的自體旋轉。而這次的速度更是快到嚇到自己,轉的時候,感覺自己就像個小玩偶,被一個巨人拉著手轉,不曉得是不是自己穿著球鞋練,還是怎樣,自己無法跟上速度,我試著要閉眼轉,後來發現根本沒辦法,一閉上眼就有快跌倒的感覺,不得己只好又睜開眼睛轉,轉沒幾分鐘,其速度越來越快,突然之前,我的媽呀,不知道是氣自己踩了煞車,還是自己快跌倒了,我很突然的停下來,感覺很像自己在被自己玩..>< 結果停下來沒幾秒,開始往逆時鐘旋轉,但這次轉的速度就慢了很多,也不知是不是自己沒力了才這麼慢,就這樣很慢的轉了幾分鐘,我就有點受不了,慢慢的用意志跟自己講要不要停呀,轉這麼慢,後來就強制停了下來...這次我就真的感受到螺旋轉真的是很痛苦的過程....。希望自己早點脫離這個過程,進入中級的階段,我對動功真的充滿期待呢。

  128. 各位好~我是想練自發功的新手阿迪,在這裡和大家結個善緣。小弟是個藝術表演工作者,因在十幾年前有摔到尾椎過,至今仍未痊癒,並且到了坐立難安的地步,偶然於昨天看到新聞介紹自發功,於是上網看看,無意間找到這裡,不過小弟在台北,不知道大家有沒有認識在台北教自發功的朋友呢~??

  129. 請教各位前輩,小弟已經練有約半年了,也是一路在懷疑與摸索中前進,近來已由打太極拳(不知是不是,感覺很像),慢慢進入靜站,通常練功不到半小時就會進入靜站,在靜站時雖然心境比練功前安靜很多,但實在有點無趣,偶爾能進入有點要睡著前的狀態。由於搞不清楚狀況,近來又參照崑崙仙宗所說的守靈台或胎元之法,減少靜站時的無聊感,但總感覺似乎著相了,雖然能夠立刻在胎元有集氣的感覺,但還是不知這樣到底對不對。
    另外,近來偶爾會有眉心氣集的感覺,好像被人用手指戳上來一樣,有時不自覺腦袋好像要被戮得往後倒,不知何故。
    敬請各位賢德前輩賜教。

  130. 新竹地區有幾位朋友一塊兒煉功,相互交流,歡迎居住新竹的功友,可於每週六、日清晨7點前往清大駐警處過去一點的核能所小湖泊旁草坪煉功。

  131. 守靈台或胎元等竅穴,容易在當處產生氣結,體內真氣是流動的,凡以引導或滯守,皆違背自發功的煉功要求,久了身體肯定會不舒服。其實,氣行時會自動運轉脈絡,講求自然無為,心中千萬不要認為有實體感才是煉功,佛經不也說道:『凡所有相皆是虛妄』。功到自然渠成!眉心氣集的感覺,若是自然情況下,是採氣的一種,眉心一定經過開啟步驟,甚至會有眼通的可能。反之,是刻意集氣于此處,那便是氣結現象產生。

  132. 今天練功,練至靜站時,試著純放鬆,心中默念六字大明咒,很快又眉心氣集的感覺,這次發現愈去想它,反而容易感覺消失,時有時無,要做到勿忘勿助還真困難。
    靜站時還真容易腰背腳酸,今天站了半小時,忍不住躺下來,後來又坐在椅子上,最後仍然很酸,忍不住又躺下去,結果就睡著了,不知這樣有沒有什麼問題?

  133. 我的建議,平常沒練功可以持咒加強心力集中專注,然而練功時最好不要持咒,氣會聚集在腦部,反而干擾真氣自然運轉。似守非守其實可以捨棄,既然練自發功,崑崙仙宗道功暫放一旁的好,完全放任自然,老子曾言:『大道自然無為』,忘了一切,順乎元神運作,時至神自知,到時自然該守該放,本靈自有分寸,不必執著。
    在高級階段,靜站並不會感到腿酸,反而舒服,雖然靜止不動但實際上內氣在體內膨拜洶湧。練功中途睡著了沒關係。

  134. 智慧生活網,內有不少功友發表練功日記,可供參考。
    (yahoo奇摩搜尋鍵入【智慧生活網】後,第2個Wisdom & Life – 討論區點選進入)

  135. 感謝您無私的傾囊相受,不好意思再請教幾項問題:
    1.在大陸氣功人的網頁中指出在唐代名醫孫思邈的著作中就有指出自發功的功法描述,不知前輩是否有所悉
    2.自發功散氣的缺點可否以中藥補氣
    3.您說晚上7點半後最好不要練,那麼不知早上最好幾點後才可練,因為有時我約4點就起床了,但那時天色仍黑,是否仍不宜練
    不好意思,再麻煩前輩指點了

  136. 不客氣!教學互長。
    1.這點我不太清楚,不過關於自發功來源的確在久遠以前年代便有,也有人稱之為動中禪,現今則有禪密功等,名稱雖不一但實為一也。據我研究,自發功與所謂跳乩靈動並非相同,是走元神、元氣、元精煉炁的路線,講求神氣合一,身心靈合一。靈動則是專修元神,不講練氣,有點偏於靈學啟靈方面,在於能與神佛溝通為要。自發功練的精妙也能在高級階段與神佛溝通。
    2.自發功在初級階段時,氣散是因為通經脈、調理病灶耗掉許多生命能量,功後可意念以外氣補足既可,有些人是可以自發補外氣的,只要補足了生命能量,可以改善這個問題,補中藥也可以,但頗破費的。
    3.晚上7點前還不至於有無形匯集的問題,但幾經實驗證實7點半後肯定在戶外會有無形匯集看熱鬧的問題,生人的陽氣容易移到無形,沾染了陰氣,全身會冰涼的感覺。如果7點半後是在家中練功,比較沒有這個問題產生,最好不要至戶外練功。5點將天亮時便可以在戶外練功,無形此時多半回歸本位或躲至大榕樹下(有鬚垂下來葉子深綠)、竹林中。

  137. 靜站體驗-之前我也常先靜站八’九分鐘後才雙手微張採氣動作,目前我是練到第七個月,這是較無聊的一個過程,站了幾次及測試二個星期左右,還是會先靜站十多分左右才微動作.後來我改為靜坐,有時坐完都無任何動作.但不管它,順其自然,放空’清楚任何身心反應就可.一個多月後,靜站縮短很多,身體在一’二分後會四面八方採氣動作.玆提供以為參考.

  138. 今日完全不持咒,無為而治,身體非常細微的氣動都能感覺到,20分鐘後又進入微動及大動,好像在複習幾個月前的動作一樣,大動20分鐘後又進入靜站,眉心氣集的感覺更明顯了。
    連中午開車出門的路上,試著發呆,眉心也很快氣集,但內心五味雜陳,不知該如何處理這種感覺,暫時先不予理會,但感覺很強,難免心理又會去想它,不知會不會造成是刻意氣集的結果。

  139. 如前輩所言,應是晨曦微照的時候才適合練功吧!而不限於幾點之後,因為每天會因季節的不同而日出不同,是不是這樣呢?

  140. 我最近靜站過後,在加強開印堂穴,即使今天站著一次練和坐著一次練也一樣.開印堂穴後是以腦中心丹球為主,四面八方加強能量給此中心丹球.所以您眉心氣集是正常,順自然吧!

  141. 看到大家練功那麼好玩又有趣,讓我非常心動,突發奇想一試,結果一動起來就摔倒在地爬不起來,因為我是小兒麻痺患者,右腿萎縮無力,靠綁著支架走路,請問souros前輩,我是否無法練自發功?您可以給我建議嗎?謝謝囉!

  142. 是否已經有過原地旋轉、打拳舞動過程?如果沒有可能祇是穴位採氣動作。頭部丹球運轉大多發生在中級階段的尾段過程才開始。頭部丹球運轉一段時間後才有可能打開眉心至腦核的通道,就是眼通過程,能感覺的出來有條管徑通到靈台。

  143. 其實只要清晨5點後都能練功,此時的空氣很新鮮,花草樹木開始釋放氧氣與負離子,對人體有益,天亮了太陽出來了,再吸收太陽能又更好,增加體內陽氣去除陰氣,所以有太陽有新鮮空氣的清晨是最適合練功不過了。

  144. 千萬別這麼想,自發功的好就是好在沒有任何設限,完全的自然無為,由於先天條件的因素,或許動作會不同於一般正常人,不過相同的是,進入氣功態後會有氣行通脈的現象,只要保持放鬆、心靜、自然的原則,就已經是在練功了,標準動作僅能做參考,每個人因體質、根基、專注不同而會稍有不同的動作與進展。

  145. 不必刻意一定要站著練功,坐著躺著也能練功,可以坐著讓腳活動通氣,如果想站著練,腳的部分小動即可不必勉強大動作。加油~乾芭茶^^

  146. 練功有時某個動作如果持續很長時間,千萬別灰心沒有進歨,會這樣是有原因的,因為每個人氣脈暢通阻塞不一,身體隱藏病灶或者曾有過內傷等,都可能導致長時間做同一種動作,或者也有可能突然停滯不動了,雖然感覺不動了心開始慌亂,此刻心態調整很重要,宜平常心看待,保持鬆、靜、自然,過一會兒還會再開始動,其實不動是因為自發讓肌肉休息片刻,調整一下血氣運行速度減緩免得心臟血管不適。
    事出必有因!靜待消息,順隨內氣便可。

  147. 新竹地區朋友,為了組場團練互相交流精進,平常時間每週一~週五清晨6:30,可至清大材料科技館、資訊館前溪流松林下練功交流。

  148. 原地轉圈在初練的二個星期已經轉完了,之後幾個月都是手轉大車輪、跳舞、拍手、快拳、虎爪、龍爪、鹿形、手揮五弦、甩手腕、對樹對太陽招手、托天仰頭張口(感到天地能量,但吸不進來)、劍指、舞劍形、太極拳,最近才進入靜站,太極拳打到末期,才偶有眉心氣集的現象。
    這樣算是中階尾段嗎?應該不是錯覺吧。

  149. 嗯..
    好,那我應該星期三開始就會努力到清大跟大伙練功了…上星期六在松樹林下跑時,本以為腳沒踩到松果的刺,沒想到還是踩到了..>

  150. 今天下午五點的時候想跑去清大那塊松林練功,很巧的是遇見alap夫婦,原子爐旁那塊草坪,他們夫婦倆已經去那兒練過功了,發現草地嚴重凹凸不平很容易扭傷腳踝,我提議去工研院光復院區裡考察,從門外往裡看好像還不錯,若條件允許就改去那兒練功。
    我想在這個週末選一天去一趟央大觀摩功友們動作,並見見林老師,你們也可順便向林老師請益,意下如何?

  151. 恭喜您,您的進展算是很快了!接觸自發功前有學過氣功靜坐之類的功法嗎?中階尾段還有手印、念咒、靈語以及靜態瑜珈、身印兩個次地,能練到這兒就正式開始開發腦部,初步運轉頭部丹球部份,眼通開發大多是落在中尾階段或者高初階段。
    當進入高級階段後,完整開發運轉頭部丹球,體內四個丹球若全部開發運轉後,再來練串聯,就是「開中脈」階段,胎息入定,以後還有開頂階段,天人合一階段,直到任運、小我融入大我時,就能進入最高級階段的初步了。
    直到最高級尾段的「質能互變」,就是成就神佛的最高境界-「大圓滿光蘊身」境地,身體可以化成光的能量體,也能回復成肉身,能於天空自由翱翔,身體可自由變大變小,神通任運,可以如高僧圓寂時肉體氣化變成彩虹消失,這是所有修道人夢寐以求的目標,祝福咱們總有一天也能來到此境地。
    加油~乾芭茶^^

  152. 簡單整理了一下自發功整個次第演進如下:
    1.初級階段:
    a.初級初始全身上下放鬆、讓心平靜、動作氣行自然無為,而後站樁不久引動,動作有前後擺動、左右晃動、甩手擺蕩、自發跑步競走、扭腰轉圈、靠樹採氣等,通了手腳螺旋脈,完成腹部丹球開發。
    b.初級中段有抖動、大動、搥胸、拍肩、跳躍。
    c.初級尾段則有初步的採氣排氣能力如一、兩個穴道自發採氣排氣等、繞圈、倒退走、倒退繞圈、翻滾、原地快速旋轉,通了軀體螺旋脈。
    2.中級階段:
    a.中級初段有抱樹排氣,自我拍打、點穴、按摩,採氣排氣動作覺受比較明顯,如繞樹、繞高功者,或者手托天採氣、口吞外氣、甩手排氣、踢腿排氣等。
    b.中級中段有打連續剛拳、舞蹈、太極拳,完成胸部丹球開發。
    c.中級尾段則有結單手印、連續手印、頭印、念咒、講靈語、寫靈字以及靜態瑜珈、身印、搖擺扭轉拍打頭部、臉部擠眉弄眼調整臉部肌肉氣脈,完成喉部丹球開發。
    眼通開發大多是落在中尾階段或者高初階段。
    3.高級階段:
    a.能練到這兒就正式開始開發腦部,初步運轉頭部丹球,高級初段時全身體表所有竅穴能自發採氣排氣、體內四個丹球串聯成一條主幹線,就是「開中脈」階段。
    b.高級中段時則進入胎息、入定,完成頭部丹球開發。
    c.高級尾段時進入開頂階段。
    4.最高級階段:
    a.最高級初段時全身36個丹球同步運轉,天人合一、隨時入定出定任運無礙、我融入虛空,虛空也入我體,我既是宇宙、宇宙也既是我,沒有分別。
    b.最高級中段時行走談笑間神通任運,所有執著皆斷除,入視而不見、聽而不聞之境。
    c.最高級尾段正式進入質能互變的神變能力,就是成就神佛的最高境界-「大圓滿光蘊身」境地,身體可以化成光的能量體,也能回復成肉身,能於天空自由翱翔,身體可自由變大變小,神通任運,可以如高僧圓寂時肉體氣化變成彩虹消失,這是所有修道人夢寐以求的目標。祝福所有功友總有一天也能來到此境地。

  153. 看到這過程,實在讓人高興!我想很多像我一樣都想知道自己目前的狀況,尤其在中’高尾段,對後面的路大家更有信心了!有福報開發智慧!感恩啦,前輩!

  154. ok…
    那我們就這週未一同去央大練功吧。至於六或日,我再問看看Craigy。那天就麻煩你載我們去嚕…看我們要在哪兒搭你便車較方便,你再跟我們講嚕…^^…謝謝啦..
    另外,有關場地部份,我想我還是先到原子爐旁的草坪練看看…因為在松樹林下真的不宜赤腳,容易刺到。

  155. Craigy他週末無法與我們去央大。那就我跟你去嚕…
    我們就星期天去吧..ok嗎?
    因為我星期六有事….
    那你再通知我搭車的地點跟時間嚕..
    謝謝啦 ….^o^

  156. 我不知道所謂的持印是什麼樣子,但有一陣子手指勁力十足,完全不聽控制,所以我認得的只有虎爪龍爪等形,剛剛看其它功友所述觀音印,才知我也結過。
    但我從未唸過咒講靈語,不知未來會不會講,隨緣吧,各人稟賦不同,各有各的緣法。
    我會再將我們的討論,轉貼到Wisdom & life,畢境這是Steven的個人blog。

  157. 誠如您所言,也許是每個人情況不同,翻閱了林老師的書中是有提到,手印、頭印、身印三種,《自發功》一書裡是有提到手印部份有兩種,初、中、高三個階段,有合掌結;也有分開兩手各自結。初時大部份結一種單純的手印,後期則會打出連續的手印,煞是美妙好看。打手印與丹球運轉有些關連,有發氣與採氣二種。
    至於念咒音、唱歌、吼叫、發單音等,可能與五音治五臟有關連,純自發行為,練功過程中我的情況是念咒音、吼叫,起初以為是個案,但在央大多回觀摩眾多功友們練功,的確見到場地部份的人有念咒音、唱歌、吼叫的動作出現。縱使如此,Iven倒不必在意,遵循自然就可以了,心裡千萬莫存有我想要念咒、吼叫、唱歌的自我暗示,心念保持著有沒有都無所謂,繼續練下去方是重點。

  158. 不用客氣啦!我不過是拋磚引玉,為的是能有大成就的諸位,整理出有次序的過程。林老師書中提及的練功現象與徵兆,除了書中所言的境地外,也根據自己實際練功過程做個彙整研究,方有此練功演變次第。若有錯誤之處,還望不吝指正。

  159. 昨天下午在清大練功時 souros居然聞風而至 我們真是又驚又喜 多了一個人 似乎較能讓我放鬆(較能不在意旁人的眼光) 我因此開始大動作的滿場跑 過不久開始繞著souros轉圈
    souros顯然是功力高強 而我是向”功高者”採氣 因不知對人採氣是否會讓”被採氣者”功力減損 心裡很是不安 不過第一次有人陪我們煉功 感覺真好 謝謝souros!
    星期天我們也許可以一齊去央大

  160. 當時心裡突然有個感覺,那個時間點賢伉儷應該會去清大練功,所以才會想去清大看看,巧的是咱們幾乎在同一時候到達^^!
    別這麼說!繞圈時我頭頂百會穴自然會從林間與虛空採外氣進來,不用擔心我的 氣會讓您給採光,多慮了並不會的。

  161. 今天早上練功時靜站了15分鐘,只有小小的往前或往後移動,冷風咻咻的的吹拂下,心想可能風大天冷加上氣虛較不易進入氣功態.但偶爾右手會不由自主的有波動的感覺,身體內正中心也有微弱的波動讓身體輕微的擺動.突然心想不如趁還早去青年公園看看是否有功友練功,搞不好可以討教一番.但到了那繞了兩圈都沒看到練自發功的痕跡,也許在青年公園的練功者都已是高功者了,已脫離大動期進入靜坐或站的階段,已看不出大動期那種瘋狂的舉動了,走了一個小時,懷抱著訪友未遇的惆悵回家去了.

  162. 我在台南練自發功也練得挺寂寞的,幸好有大家到小站光臨,願意寫出練功心得,稍解練功時的寂寞孤單,非常感謝。

  163. 就是一個人練太過寂寞,加上自發功治病很有效,所以從家人開始,每天向他們鼓吹自發功的好處,很幸運的,他們能夠接受我的怪異動作,也願意開始嘗試,也都發了功。
    目前正在積極鼓吹我兒子練功,希望可以治療近視眼,不過要小孩練功,難度很高…

  164. 在台南,一個人到體育場,經常還是一個人(偶而和家人),頗羨慕台中科博館有那樣的規模,有龔老師那樣熱心又有時間的人,長期護持。

  165. 請問台中縣豐原市有教自發功
    的社團或練功場所嗎?很想學的人,謝謝!!!!

  166. 之前我晚上也有在青年公園練功(不過現在都改在寢室內),的確是找不太到有人在練自發功的跡象哩…請問你都是早上練嗎?台北好像很少聽到有人在練自發功耶?不知你平常都是在哪裡練的呢?

  167. 看來小雨現在都改為寢室練功,想必已經通過大動階段,轉而進入微動甚至靜站吧,我現在仍在痛苦的旋轉階段奮鬥,應該說從與自發功接獲的第一天開始就在後退旋轉了.故而平常天氣好時,我會去中和運作公園大草坪練功,在那我會好好馳騁一番.雖然有阿婆議論紛紛,但總不會將我當瘋子報警抓起來吧.我希望當脫離大動階段進入微動或靜站時,能去四號公園練,因為那邊有很多樹可供練功之用.

  168. 我也都是在寢室練功比較多,動作大部分都是一邊小踏步,一邊甩手或拍打身體,偶爾伴著旋轉,可是一到戶外練功,就開始跑來跑去還會來個大旋轉,還不時變換方向

  169. 我的情形跟你好像,在室內的話,前半段都是不斷的小旋轉,後半段則摻雜瑜珈、入眠、和頭抵地;一到室外,則是瘋狂旋轉、採氣,還會想要倒立靠在樹旁,但實在太痛苦了,所以強迫不做。但我還是覺得在陽光下練比較好,假日時還是會去青年公園「運動」滴。
    逸風,倒退走每次練到自動收功,進度會比較快哦。

  170. 我大概傷得太嚴重了,上次在家裡倒著轉轉了兩個小時,除了中間有變慢到靜站之外,只要重新進入氣功態時就繼續轉,絲毫沒有林教授所謂收功的動作,所以….只好繼續轉吧.

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